Food and Health
Health Tips : ఆహారంతో ఆలోచించి..
కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలకు సమాధానం ఆహారంలోనే ఉంటుంది. మరీ ముఖ్యంగా ఇన్‌ఫ్లమేషన్‌ లక్షణాలను ఆహారంతో మెరుగ్గా అదుపులోకి తెచ్చుకోవచ్చు.
Uric Acid Vs Ghee: యూరిక్ యాసిడ్ పెరిగితే నెయ్యి తినవచ్చా? వైద్యులు ఏం చెప్పారంటే..!
శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు పెరగిన వారు ఆహారంలో కొవ్వు పదార్థాలను తగ్గించుకోవడానికి ట్రై చేస్తుంటారు. అలాంటి ప్రయత్నంలోనే చాలామంది నెయ్యిని కూడా అవాయిడ్ చేస్తుంటారు. అయితే..
Sri Krishna Janmashtami: రేపే శ్రీకృష్ణ జన్మాష్టమి.. ఏం తినాలి, ఏం తినకూడదంటే..
రేపు శ్రీకృష్ణుని జన్మదినోత్సవంగా సందర్భంగా జరుపుకునే పండుగలో లక్షలాది మంది ప్రజలు ఉపవాస వ్రతాన్ని(fasting) పాటిస్తారు. రోజంతా భగవంతుని భక్తిలో మునిగిపోతారు. ఈ నేపథ్యంలో ఉపవాస సమయంలో ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి, ఏం తినకూడదనే విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
Aloe vera Juice: రోజూ ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో అలోవెరా జ్యూస్ తాగితే జరిగేదేంటి?
కలబంద మొక్కను ఆరోగ్య పరంగా, చర్మ సంరక్షణలో భాగంగా కూడా ఉపయోగిస్తారు. ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే అలోవెరా జ్యూస్ తాగితే ..
Navya Kitchen : దక్కనీ రుచులు
రొటీన్‌కు కాస్త భిన్నంగా... ఇంట్లోనే వండుకోగలిగిన దక్కనీ వంటకాలున్నాయి. అవే పనీర్‌ చట్‌పట్‌, ముర్గ్‌ మజెదార్‌, ఘోష్‌ కాలీమిర్చీ. ఈ వీకెండ్‌లో వీటిని ప్రయత్నించి చూడండి.
కలుషితాహార ఘటనలో పెరిగిన బాధితులు
చిత్తూరు అపోలో యూనివర్సిటీలో బుధవారం నాటి కలుషితాహార ఘటనలో బాధిత విద్యార్థుల సంఖ్య పెరిగింది.
Sweetcorn: స్వీట్ కార్న్ అంటే ఇష్టమా? ఈ నిజాలు తెలుసా?
మొక్కజొన్నలో అధిక మొత్తంలో కార్బోహైడ్రేట్స్ ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి శక్తి అందించడంలో గొప్పగా సహాయపడుతుంది. మొక్కజొన్నలో మంచి మొత్తంలో ఫైబర్ ఉంటుంది. ఇది పేగుల కదలికలను సులభతరం చేస్తుంది. జీర్ణ వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది...
Horse Gram: ఉలవలు ఆహారంలో చేర్చుకుంటే జరిగేదేంటి? మీకు తెలియని షాకింగ్ నిజాలివి..!
ఉలవలు భారతీయ ప్రాచీన ఆహారంలో భాగం. మన బామ్మలు, తాతల కాలంలో వీటిని ఆహారంలో విరివిగా ఉపయోగించేవారు.
Early Dinner: చక్కని ఆరోగ్యానికి అద్బుతమైన అలవాటు.. రాత్రి సమయంలో ఇదొక్కటి ఫాలో అయ్యారంటే మ్యాజిక్కే..!
డబ్బు కంటే ఆరోగ్యమే ముఖ్యమని, ఆరోగ్యాన్ని సంపాదించుకునే పనిలో పడ్డారు. ఆరోగ్యం మెరుగ్గా ఉండటం కోసం చాలామంది కష్టపడుతుంటారు. కానీ సింపుల్ మార్పు చేసుకుంటే ఆరోగ్యం భేషుగ్గా ఉంటుంది.
Calcium Deficiency: మీకు ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయా? కాల్షియం లోపిస్తే ఇలా జరుగుతుంది..!
శరీరానికి కాల్షియం సరిగా అందకపోతే శరీరంలో కొన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. చాలా మంది వీటిని లైట్ తీసుకుంటారు. అవి కాల్షియం లోపం లక్షణాలు అనే విషయం కూడా వారికి తెలియదు.