Food and Health
Coffee: ఈ 6 రకాల వ్యక్తులు ఉదయాన్నే కాఫీని పొరపాటున కూడా తాగకూడదట..!
ఉదయాన్నే ఘుమఘమలాడే కాఫీని సిప్ చేయంది పనులు మొదలు పెట్టేవారు తక్కువ. అయితే కాఫీని అందరూ తాగడం మంచిది కాదట. ముఖ్యంగా 6 రకాల వ్యక్తులు
Pears Vs Diabetes: మధుమేహం ఉన్నవారికి పియర్స్ పండ్లు చేసే మేలు ఎంత? ఈ నిజాలు తెలిస్తే..!
కేవలం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరగడం ద్వారా వ్యక్తి ఆహార శైలిని మొత్తం ఇది తారుమారు చేస్తుంది. మధుమేహం లేనివారు ఏ ఆహారాలు తినాలన్నా పెద్దగా ఆలోచించక్కర్లేదు. కానీ..
Oats Vs Poha: ఓట్స్ లేదా అటుకులు.. ఆరోగ్యానికి ఏవి మంచివి? పోషకాహార నిపుణులు చెప్పిన షాకింగ్ నిజాలు..!
ఓట్స్ , అటుకులు రెండింటిలో ఏది బెస్ట్ అనే సందేహం మీకు ఎప్పుడైనా వచ్చిందా? నిజాలు ఇవే..
Hair Growth: ఈ ఆహారాలు తినండి చాలు.. జుట్టు ఒత్తుగా, ఆరోగ్యంగా పెరగడం ఖాయం..!
జుట్టు రాలిపోవడం, జుట్టు పలుచబడిపోవడం, బూడిద రంగులోకి మారడం వంటి సమస్యలు ఎక్కువగా ఉంటున్నాయి. వీటికి చెక్ పెట్టాలన్నా, జుట్టు ఆరోగ్యంగా పెరగాలన్నా..
Navya Kitchen : ఖీమా..రుచిలో వారెవ్వా!
నాన్‌వెజ్‌తో చేసే వంటకాలకు చాలా సమయమే పడుతుంది. ముఖ్యంగా మటన్‌ అయితే మరికాస్త సమయం తీసుకుంటుంది. మటన్‌తోనే సులువుగా, వేగంగా వండుకోవచ్చు. ఆ వంటలే మటన్‌ ఖీమా కర్రీ, మటన్‌ ఖీమా ఉండలు.
Cinnamon Water: వంటల్లో వాడే దాల్చిన చెక్క గురించి షాకింగ్ నిజాలు.. రోజూ దాల్చిన నీరు తాగితే.. !
వంటింటి మసాలా దినుసుల్లో దాల్చినచెక్క కూడా ఒకటి. ఇది వంటకు రుచిని, సువాసనను మాత్రమే కాదు బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా చేకూరుస్తుంది. సాంప్రదాయ వైద్యంలో దాల్చినచెక్కను వినియోగిస్తుంటారు. తీపి, కారం కలయిక కలిగిన రుచితో ఇది చాలా గొప్ప ఓదార్పును ఇస్తుంది.
Vitamin-C: వర్షాకాలంలో ఇమ్యూనిటీ పెరగాలంటే.. ఈ విటమిన్-సి ఆహారాలు ది బెస్ట్..!
వర్షాకాలంలో ఇన్ఫెక్షన్లు చాలా ఎక్కువగా పెరుగుతున్న దృష్ట్యా విటమిన్-సి అధికంగా తీసుకోవాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. విటమిన్-సి ని సప్లిమెంట్ గా కాకుండా విటమిన్-సి అధికంగా ఉన్న ఆహారాలు తీసుకుంటే
High Protein: ప్రోటీన్ శరీరానికి అవసరమే.. కానీ దీన్ని ఎక్కువ తీసుకుంటే ఏమవుతుందో తెలుసా..?
ఆరోగ్యకరమైన శరీరానికి విటమిన్లు, ఖనిజాలతో పాటూ ప్రోటీన్ కూడా ముఖ్యం. ప్రోటీన్ శరీరంలో కండరాల నిర్మాణానికి అత్యవసరం. బరువు కంట్రోల్ లో ఉండాలన్నా, శరీరంలో వివిధ అవయవాలు వాటి పనిని సక్రంమంగా నిర్వర్తించాలన్నా ప్రోటీన్ చాలా అవసరం. అయితే..
Grilling Meat: కాల్చిన మాంసం తింటే క్యాన్సర్ ప్రమాదం పెరుగుతుందా? మీకు తెలియని షాకింగ్ నిజాలివీ..!
మాంసాహారం చాలామందికి ప్రియమైన ఆహారం అయిపోయింది. వీకెండ్ వచ్చినా, స్నేహితులతో పార్టీ చేసుకున్నా, కుటుంబ సభ్యులతో బయటకు వెళ్లినా ఖచ్చితంగా ఆహారం విషయంలో కూడా స్పెషల్ ఉండాల్సిందే అనుకుంటారు.
Teflon Flu: అసలేంటీ టెఫ్లాన్ ఫ్లూ.. నాన్ స్టిక్ పాన్ లు వాడేవారికి ఇది ఎందుకు వస్తుంది?
నూనె ఎక్కువ వినియోగించకుండా వంట చేయవచ్చనే కారణంతో చాలామంది నాన్ స్టిక్ పాత్రలు వినియోగిస్తుంటారు. అయితే నాన్ స్టిక్ పాన్ లు ఉపయోగించేవారిలో ఇప్పుడు టెఫ్లాన్ ఫ్లూ అనే వ్యాధి కలవరపాటుకు గురిచేస్తోంది.