ఆరోగ్యం
Bed Sheet: పరుపు మీద వాడే బెడ్ షీట్లను ఎన్ని రోజులకు ఉతకాలి? చాలా మందికి తెలియని నిజాలివీ..!
పరుపు మీద బెడ్ షీట్లు, తల దిండుకు వేసే దిండు కవర్లను ఎన్ని రోజులకు ఒకసారి మార్చాలనే విషయం చాలా మందికి తెలియదు. నిజానికి చాలా రకాల జబ్బులకు ఇవే కారణం అవుతాయి.
Snoring: రాత్రి గురకతో నిద్ర చెడిపోతోందా? ఇలా చేస్తే సమస్య నుంచి విముక్తి!
గురకతో నిద్ర చెడిపోతున్న వారు కొన్ని సూచనలు పాటిస్తే ఈ సమస్యను వదిలించుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. బాగా నీరు తాగడం, పక్కకు తిరిగి పడుకోవడం, బరువు నియంత్రణలో ఉంచుకోవడం వంటి వాటితో రాత్రిళ్లు హాయిగా నిద్రపోవచ్చని భరోసా ఇస్తున్నారు.
Food Tips: రోజూ ఆహారంలో సలాడ్ తీసుకుంటే ఏం జరుగుతుంది? ఆహార నిపుణులు ఏం చెప్పారంటే..!
ఆరోగ్య స్పృహ పెరిగే కొద్దీ చాలామంది ఆహారంలో సలాడ్ తీసుకుంటున్నారు. ప్రతిరోజూ ఆహారంలో సలాడ్ చేర్చుకుంటే జరిగేది ఇదే..
Health Tips: నీళ్లలో పటిక కలుపుకుని స్నానం చేయండి.. ఫలితాలు చూసి షాకవుతారు..!
ఆయుర్వేదంలో చాలా రకాలుగా ఉపయోగించే పటిక గురించి చాలా మందికి నిజాలు తెలియవు. పటికను నీటిలో వేసి స్నానం చేస్తే జరిగేదిదే..
Hair Care: తెల్ల జుట్టు, జుట్టు రాలడం సమస్యలు మీకూ ఉన్నాయా? యోగా మాస్టర్ చెప్పిన ఈ టిప్స్ ట్రై చేసి చూడండి..!
తెల్ల జుట్టు, జుట్టు రాలడం ఈ కాలంలో చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్యలు. ఇవి రెండూ తగ్గడానికి ఒక యోగా మాస్టర్ చెప్పిన అద్భుతమైన చిట్కాలు ఇవే..
Health: రోజూ తినే ఈ 5 ఆహారాలు నరాలకు విషం కంటే తక్కువ కాదు.. అవేంటో తెలిస్తే షాకవుతారు..!
ఆరోగ్యం అనుకుని ప్రతి రోజూ తీసుకుంటున్న కొన్ని ఆహారాలు శరీరానికి చాలా చేటు చేస్తున్నాయి. మరీ ముఖ్యంగా వీటిని పిల్లలకు కూడా పెట్టడం విషంతో సహానమే..
Skin Care: వామ్మో.. ఆవాల నూనె, పసుపు కలిపి ముఖానికి రాస్తే ఇంత మ్యాజిక్కా?
పసుపు, ఆవాల నూనె.. ఈ రెండూ ఆయుర్వేద పరంగా చాలా గొప్పవి. ఈ రెండింటి కలయిక చర్మానికి మ్యాజిక్ చేస్తుంది.
Obesity: పురుషులకు అలర్ట్! ఊబకాయంతో టెస్టెస్టిరాన్ హార్మోన్ తగ్గుదల!
ఊబకాయం కారణంగా టెస్టెస్టిరాన్ హార్మోన్ స్థాయిలు, లైగింకాసక్తి, స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గుతున్నట్టు శాస్త్రవేత్తలు గుర్తించారు. ఈ మేరకు జర్నల్ ఆఫ్ న్యూరోసైన్స్‌లో తాజాగా ఓ అధ్యయనం ప్రచురితమైంది.
Pregnancy: ప్రెగ్నెంట్ మహిళలు కాఫీ తాగొచ్చా? వైద్యులు ఏం చెబుతున్నారంటే..
చాలా మంది ఉదయం లేచాక కాఫీ తాగేందుకు మొగ్గు చూపుతారు. ఈ క్రమంలోనే ప్రగ్నెంట్ మహిళలు కాఫీ తాగొచ్చా అన్న సందేహాలు తలెత్తుతుంటాయి. కచ్చితంగా తాగొద్దని ఎవరూ చెప్పలేదు కానీ కాఫీ అలవాటు ఉన్న మహిళ గర్భం దాల్చాక కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
Health tips: పైన్ విత్తనాలు ఎప్పుడైనా తిన్నారా? ఇవి తింటే ఎన్ని లాభాలంటే..!
పైన్ చెట్లు హిమాలయ ప్రాంతాలలో పెరుగుతాయి. ఈ విత్తనాలను ఆహారంలో చేర్చుకుంటే అద్బుతమైన ఫలితాలు ఉంటాయి.