ఆరోగ్యం
Uric Acid: యూరిక్ యాసిడ్‌ని నిర్లక్ష్యం చేస్తున్నారా.. ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా?
ఈ మధ్య కాలంలో శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య ఎక్కువగా వస్తుంది. యూరిక్ యాసిడ్‌ని నిర్లక్ష్యం చేస్తే ప్రాణాలకే ప్రమాదం వచ్చే అవకాశం ఉంది. అసలు యూరిక్ యాసిడ్ అంటే ఏమిటి? దీని వల్ల ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయి. సరైన సమయంలో చికిత్స తీసుకోకపోతే ఏం జరుగుతుందనే విషయాలను ఈ కథనంలో తెలుసుకుందాం.
Hair Fall: జుట్టు బాగా రాలుతోందా? షాంపూలో ఇదొక్కటి కలిపి వాడండి..
జుట్టు రాలే సమస్యతో ఇబ్బంది పడేవారు రకరకాల షాంపూలను మార్చి మార్చి వాడుతుంటారు. కానీ రెగ్యులర్ గా వాడే షాంపూలో ఇదొక్కటి కలిపి స్నానంచేస్తే జుట్టు రాలడం ఆగుతుంది.
Instant Coffee: ఇన్సంట్ కాఫీ తాగడం మంచిదేనా.. వైద్యులు ఏమంటున్నారంటే..
కాఫీ ప్రియులకు పని తగ్గించడంలో ఇన్స్టంట్ కాఫీ బాగా సహాయపడిందని చెప్పవచ్చు. కానీ దీన్ని రోజూ తాగడం ఎంత వరకు మేలంటే..
Pupmkin Seeds: గుమ్మడి గింజల్ని రెగ్యులర్‌గా తింటే ఈ సమస్యలు దూరం..
ప్రస్తుత కాలంలో విత్తనాలు, తృణధాన్యాలు చాలామంది తినడానికి ఇష్టపడుతున్నారు. విత్తనాలు శరీరానికి శక్తిని ఇవ్వడానికి చాలా బాగా సహాయపడుతాయి. ఈ విత్తనాలను పచ్చిగా కాకుండా నానబెట్టి తింటే అనేక లాభాలు ఉంటాయి. అలాంటి విత్తనాల్లో గుమ్మడి గింజలు ఒకటి. గుమ్మడి గింజల్లో. యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, మెగ్నీషియం, ప్రొటీన్లు, పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ విత్తనాల వల్ల ఉపయోగాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
Green Chilli : పచ్చి మిరపకాయలను ఇష్టంగా లాగించేస్తున్నారా.. బీ కేర్ ఫుల్..!
పచ్చిమిర్చి తినడం వల్ల బోలెడు ప్రయోజనాలున్నాయి. అలా అని అతిగా తింటే హాని తప్పదు. వాటిని మితంగా వాడితే ఓకే, ఎక్కువ లాగించేస్తే ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కొవలసి వస్తుంది. పచ్చిమిర్చి ఎక్కువగా తింటే ఏం అవుతుందో ఈ కథనంలో తెలుసుకుందాం..
Health Tips: వెల్లుల్లి ఇలా తింటే యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య మాయం..
యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడేవారు వెల్లుల్లిని ఇలా తీసుకుంటే ఎంత తొందరగా సమస్య తగ్గుతుందో..
Grapes: ఈ కలర్ ద్రాక్ష తింటే మీ గుండె సేఫ్.. అంతేకాకుండా...
ద్రాక్ష పండు రుచికరమైనది. వాటిలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. గ్రీన్, రెడ్, బ్లాక్ ఇలా ద్రాక్షలో పలు రకాలున్నాయి. అయితే, ఏ కలర్ ద్రాక్ష ఆరోగ్యానికి మంచిది. దాని ప్రయోజనాలు ఏంటి అనేది ఈ కథనంలో తెలుసుకుందాం...
Warm Water: ఇలాంటి వారు గోరువెచ్చని నీరు తాగకూడదు.. తాగితే ఇక అంతే..!
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి తినే ఆహారం మాత్రమే కాకుండా తాగే నీరు కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అయితే, కొంత మంది ఆరోగ్య ప్రయోజనాలంటూ ఎక్కువగా గోరు వెచ్చని నీరు తాగుతారు. ఇది అందరికీ అంత మంచిది కాదని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
Health Tips: రోజూ ఈ 5 వ్యాయామాలు చేస్తే క్యాన్సర్ ముప్పు 50 శాతం తగ్గుతుంది..
Exercises for Reduce Cancer Risk: ప్రపంచ వ్యాప్తంగా క్యాన్సర్ మహమ్మారి విజృంభిస్తోంది. చాలా మంది క్యాన్సర్ బారిన పడి ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు. ఇలాంటి పరిస్థితిలో ప్రజలు క్యాన్సర్ బారిన పడకుండా ఉండాలంటే తమ జీవనశైలిని మెరుగుపరుచుకోవడమే ఉత్తమమైన మార్గం.
Acidity: రోజూ ఈ ఒక్క పదార్థం తింటుంటే చాలు.. ఎసిడిటీ సమస్య పరార్..
ఎసిడిటీ సమస్యతో చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. ఈ సమస్య వల్ల కడుపులో మంట, అసౌకర్యం, ఆహారం జీర్ణం కావడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడతాయి.