ఆరోగ్య సూత్రాలు
Health Tips : క్యాన్సర్ ఉన్నవారు పర్పుల్ క్యాబేజీ తింటే ఇన్ని లాభాలా..!
పర్పుల్ క్యాబేజీలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. ఇది బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి చక్కని ఆహారం.
Health Tips : పెద్దగా శ్రమలేకుండా బరువు తగ్గాలంటే ఈ జ్యూస్‌లు తాగితే చాలు...!
సమతుల్య ఆహారాన్ని మితంగా తీసుకోవడం, మంచి జీవనశైలి అలవాట్లతో అధిక బరువును తగ్గించుకోవచ్చు.
Soak Before Eating : ఈ పదార్ధాలను ఎందుకు తినే ముందు నానబెట్టి తినాలి..!
రాజ్మా, గట్టి చిక్కుళ్లను ఉడికించే ముందు నీటిలో నానబెట్టడం వల్ల త్వరగా వండేందుకు వీలవుతుంది.
Health Tips : ఎయిర్ పాడ్స్ వాడితే బ్రెయిన్ క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం ఉందా..!
ఇయర్ ఫోన్స్, ఎయిర్ పాడ్స్ వాడుతుంటాం. సంగీతాన్ని చక్కగా ఆస్వాదించేలా వీటిని తయారు చేశారు.
Health Tips : నాన్‌స్టిక్ పాత్రల్లో వంట తింటే ప్రాణాల మీదకు తెచ్చుకున్నట్టేనా..!
పాలీమర్ ఫ్యూమ్ ఫీవర్ అని కూడా పిలిచే టెఫ్లాన్ ఫ్లూ నాన్ స్టిక్ వంటసామాను వేడెక్కడం వల్ల వస్తుంది.
Health Benefits : పీనట్ బటర్, ఆల్మండ్ బటర్ ఇందులో ఏది ఆరోగ్యానికి మంచిది..!
బాదం వెన్నలో ముఖ్యంగా అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ముఖ్యంగా విటమిన్ ఇ, మెగ్నీషియం ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తి పనితీరును, ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.
Health Tips : అమ్మాయిలతో పోల్చితే అబ్బాయిల్లోనే ఎందుకు టైప్ 1 డయాబెటిస్ ప్రమాదం ఎక్కువ..!
ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి సరిగా లేనప్పుడు వచ్చే టైప్ 2 డయాబెటిస్ పిల్లలను ప్రభావితం చేస్తుంది.
Lean Protein : లీన్ ప్రోటీన్లు అంటే ఏమిటి? రక్తపోటు ఉన్న రోగులకు ఇది ఎలా సహకరిస్తుంది..!
ప్రోటీన్లు శరీరంలో బిల్డింగ్ బ్లాక్స్ లాంటవి. అవి ఎముకలు, మృదులాస్థి, కండరాలు, రక్తం, చర్మం, ఎంజైములు, హార్మోన్లు, విటమిన్స్ తయారీలో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి.
Sleep Duration : నిద్ర మరీ ఎక్కువైనా ఇబ్బందేనా.. షుగర్ పెరుగుతుందా ..!
పనిచేయలేనంత అలసట ఉంటుంది. వేగంగా కదలలేరు. తల మొద్దుబారిన ఫీలింగ్ ఉంటుంది.
Human brain : మానవ మెదడు గురించి ఈ ఆసక్తికరమైన విషయాలు తెలుసా..!
గట్టిగా ఆలోచిస్తే, మెదడు రక్తం నుంచి ఆక్సిజన్, ఇంధనాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తుంది. దాదాపు 50 శాతం వరకూ ఉపయోగిస్తుంది.