Home » Aarogyam
చెక్కలో ఉండే సినామల్డిహైడ్, ప్రొసైనిడిన్-బి2 పదార్థాలు ప్రొస్టేట్ గ్రంధి క్యాన్సర్ను నిరోధిస్తాయని ఎలుకలపై తాము జరిపిన ప్రయోగంలో తేలిందని ఎన్ఐఎన్ శుక్రవారం ప్రకటన చేసింది.
ఆయుర్వేదంలో జుట్టును సంరక్షించుకోవటానికి అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి. వీటిలో హెయిర్మా్స్కలను తయారుచేసుకోవటం ఒక ప్రధానమైన అంశం. ఈ హెయిర్మా్స్కను ఎలా తయారుచేసుకోవాలో చూద్దాం..
ఆధునిక ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో జీర్ణ సమస్యలు ఎదురుకావటం అతి సామాన్యమైన విషయం. ఈ సమస్యలకు సహజసిద్ధమైన చిట్కాలు కొన్ని ఉన్నాయి. వాటిలో ఒక చిట్కా పళ్లు తినటం. ఆ పళ్లు ఏమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం..
మన శరీరానికి అవసరమైన ద్రవాలను తగినంత తీసుకోకపోతే రకరకాల ఆరోగ్యసమస్యలు ఎదురవుతాయి. మనం తగినన్ని ద్రవాలు తీసుకోవటం లేదనే విషయాన్ని కొన్ని లక్షణాలు చెప్పకనే చెబుతూ ఉంటాయి. ఆ లక్షణాలు ఏమిటో చూద్దాం..
సన్నబడాలంటే వ్యాయామం చేయాలి అని వైద్యులంటున్నారు. నా వయసు 40 ఏళ్లు. ఈ వయసులో నేనెలాంటి వ్యాయామాలను ఎంచుకోవచ్చు. జిమ్లో ఎలాంటి వ్యాయామాలు చేయవచ్చు. ఎలాంటి నియమాలు పాటించాలి?
ఆరోగ్యకరమైన జీవన విధానం అవలంభించాలంటే ఎముకలు చాలా కీలకమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. వయస్సు మీద పడుతున్న కొలది ఎముకల ధృడత్వం తగ్గుతుంది. అయితే కొద్ది మందిలో రకరకాల ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల ఎముకలు ముందే గుల్లబారుతూ ఉంటాయి.
పదార్థాల నిల్వకు సంబంధించి మనకు కొన్ని అపోహలుంటాయు. కానీ వాటిలో నిజమెంతో తెలుసుకుందాం!
ఆయుర్వేద నిపుణులు డాక్టర్ ధన్వంతరీ త్యాగి తలనొప్పులకు సులువైన, ఫలవంతమైన చిట్కాలు కొన్ని సూచించారు. అవేంటంటే...
పిండిపదార్థాలు ఆరోగ్యకరమైన పోషకాలే! శక్తిని సమకూర్చే శక్తి భాండాగారాలే! అయినా బరువు పెరుగుతామనే భయంతో తినడానికి వెనకాడుతూ ఉంటాం. అయితే ఏ పిండిపదార్థాలు మంచివో, ఏవి చెడ్డవో తెలుసుకుని మసలుకోవాలి.
సినీ ప్రముఖులు, రాజకీయ నాయకులకు వైద్యం అందించారు ప్రముఖ కార్డియాలజిస్ట్ డాక్టర్ రమేష్ గూడపాటి. ఆయన తన కెరీర్లో ఎదుర్కొన్న మర్చిపోలేని అనుభవాలను ఇలా పంచుకున్నారు.