Food and Health
Health Tips: సులైమాని టీ గురించి విన్నారా? దీన్ని తాగితే ఎన్ని లాభాలంటే..!
సులైమాని టీ అనేది చాలా పాతకాలపు వంటకం. దీని తయారీ పద్దతి చాలా ప్రత్యేకం. విభిన్న రకాల టీలు ఇష్టపడేవారు సులైమాని టీని తప్పకుండా ఇష్టపడతారు.
Finger Millet: రాగులు తింటే ఇన్ని లాభాలు ఉంటాయని తెలుసా?
రాగులు చిరు ధాన్యాలలో ఒకటి. వీటిని ఫింగర్ మిల్లెట్ అని పిలుస్తారు. రాగులలో కాల్షియం, ఐరన్ తో పాటూ బోలెడు పోషకాలు ఉంటాయి. కొన్ని ప్రాంతాలలో..
Hair Fall: వర్షాల కారణంగా జుట్టు బాగా రాలిపోతోందా? ఇవి తినండి చాలు..!
సీజన్ మారిన ప్రతి సారి ఆరోగ్యానికి ఇబ్బందులు ఎదురు కావడం అందరికీ తెలిసిందే. అయితే కేవలం ఆరోగ్యమే కాదు.. చర్మం, జుట్టు కూడా సమస్యలకు లోనవుతాయి.
Olive Oil: సరైన ఆలివ్ ఆయివ్ ను ఎలా ఎంచుకోవాలి ? ఈ 5 చిట్కాలు ఫాలో అయితే సరి..!
ఆలివ్ ఆయిల్ లో ఉండే సమ్మేళనాలు, గుండె ఆరోగ్యానికి, బరువు తగ్గడంలోనూ, శరీరం మొత్తానికి కూడా మేలు చేస్తాయి. మార్కెట్లో చాలా రకాల ఆలివ్ ఆయిల్ లు అందుబాటులో ఉంటాయి. వీటిలో సరైన ఆలివ్ ఆయిల్ ఎంపిక చేసుకోవడం
Soaked Walnuts: వాల్నట్స్ ను నానబెట్టే ఎందుకు తినాలి? అసలు నిజాలు ఇవే..!
బాదం పప్పు మాదిరిగానే వాల్నట్స్ ను రాత్రి నీళ్లలో నానబెట్టి ఉదయాన్నే తింటుంటారు. అయితే వాల్నట్స్ ను అసలు ఎందుకు నానబెట్టి తినాలి? దీని వల్ల జరిగేదేంటి?
Ginger Tea: మీకు అల్లం టీ అంటే ఇష్టమా? ఈ సమస్యలు ఉన్నవారు అల్లం టీ తాగకూడదట..!
అల్లంలోని ఘాటు వాసన గొంతుకు చాలా మంచి రిలీఫ్ ఇస్తుంది. టీకి మంచి రుచిని కూడా ఇస్తుంది. అయితే అల్లం టీ రుచిగా ఉంది కదా అని..
Low BP: లో బీపీ సమస్య ఉందా? ఈ 3 వస్తువులు వెంట ఉంచుకుంటే మంచిది..!
అధిక రక్తపోటు కంటే తక్కువ రక్తపోటు ఉన్నవారికే ప్రమాదాలు ఎక్కువ పొంచి ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. తక్కువ రక్తపోటు సమస్య ఉన్నవారికి తల తిరగడం, మూర్ఛ, బలహీనత, కంటిచూపు మసకబారడం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి సమస్యలు ఉంటాయి.
Health Secrets : ముద్ద... మింగుడు పడకపోతే?
తిన్నది గొంతులోనే ఉండిపోయినట్టు అనిపిస్తూ, ఛాతీ మంట కూడా వేధిస్తుంటే ఎవరైనా దాన్ని అజీర్తి సమస్యగానే భ్రమపడతారు. దాంతో జీర్ణకోశ వైద్యులను సంప్రతించి మందులు వాడుకోవడం మొదలు పెడతారు.
Awareness : ఇలా బరువు బలాదూర్‌
చక్కెర ఎంత తీయగా ఉంటుందో శరీరానికి అంత చేటు చేస్తుంది. చక్కెర పేగుల్లోని చెడు బ్యాక్టీరియాకు ఆహారంగా ఉపయోగపడుతుంది. శరీరంలో నొప్పితో కూడిన వాపులు (ఇన్‌ఫ్లమేషన్‌), సోరియాసిస్‌, మొటిమలు, ఎగ్జీమా, చర్మం సాగిపోవడం లాంటి చర్మ సంబంధ సమస్యలకు కూడా కారణమవుతుంది.
About Fasting : ఉపవాసం పరమౌషథం!
కాలుష్యాలతో నిండిన వాతావరణంలో శరీరం నుంచి కలుషితాలు, విషాలను వెళ్లగొట్టడానికి మెరుగైన మార్గం ఉపవాసం పాటించడం.