Health news
Cotton buds: కాటన్ బడ్స్ వాడుతున్నారా? మీరు తెలీక చేస్తున్న తప్పు ఇదే!
తరచూ ఇయర్ బడ్స్ వాడితే చెవిలో అనేక రకాల సమస్యలు తలెత్తుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
andhra Pradesh: పల్నాడులో పంజాబ్‌ హిమోగ్లోబిన్‌-డీ వేరియంట్‌
పంజాబ్‌ హిమోగ్లోబిన్‌-డీ వేరియంట్‌.. ఇదో రకం రక్తహీనత. జన్యుపరమైన వ్యాధి. ఈ వ్యాధి సోకిన వారి రక్తం లో హిమోగ్లోబిన్‌ 5 శాతం కన్నా తక్కువగా ఉంటుంది.
FSSAI : ఎవరెస్ట్‌, ఎండీహెచ్‌ మసాలాల్లో హానికర రసాయనాలు లేవు
ఎవరెస్ట్‌, ఎండీహెచ్‌ కంపెనీల మసాలాలు, ఇతర ఉత్పత్తుల్లో హానికర రసాయనాలు లేవని ఫుడ్‌ సేఫ్టీ అండ్‌ స్టాండర్డ్స్‌ అథారిటీ ఆఫ్‌ ఇండియా (ఎఫ్‌ఎ్‌సఎ్‌సఏఐ) ప్రకటించింది. వీటి శాంపుల్స్‌లో ఇథిలీన్‌ ఆక్సైడ్‌ (ఈటీవో)గానీ, కాన్సర్‌ కారక రసాయనాలుగానీ లేవని తెలిపింది.
National : హెచ్‌ఐవీ టీకా.. ట్రయల్‌ సక్సెస్‌!
హెచ్‌ఐవీ.. హ్యూమన్‌ ఇమ్యూనో డెఫిషియన్సీ వైరస్‌! 1980ల నుంచి మానవాళికి సవాలుగా మారిన ఈ మహమ్మారి పని పట్టే టీకాను తయారు చేశామని డ్యూక్‌ హ్యూమన్‌ వ్యాక్సిన్‌ ఇన్‌స్టిట్యూట్‌ (అమెరికా) శాస్త్రజ్ఞులు ప్రకటించారు.
Navya : ఉప్పు మితంగా...
ఉప్పు లేనిదే వంటకాలకు రుచి రాదు. అలాగని ఉప్పులోనే రుచిని వెతుక్కుంటే అనారోగ్యాలను కొని తెచ్చుకున్నవాళ్లం అవుతాం
Navya : కాళ్ల మంటలా...
మన శరీరంలో నాడీ వ్యవస్థకు సంబంధించి అంశాలలో పాదాలు చాలా కీలకమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.
Navya : చర్మ సౌందర్యానికి ఇవి తినాలి!
చర్మం నిగనిగలాడాలంటే తగినన్ని నీళ్లు తాగాలని పౌష్టికాహార నిపుణులు చెబుతూ ఉంటారు. నీళ్లతో పాటు ఆరోగ్యకరమైన ఆహార పదార్థాలను తినటం కూడా అవసరమే!
పాంక్రియాస్‌: క్లోమం ఇలా క్షేమం
పొట్ట నొప్పి సర్వసాధారణమే! అలాగని నొప్పి తగ్గించే మందులు వాడుకుంటూపోతే అసలు సమస్య తిరిగి సరిదిద్దలేనంతగా ముదిరిపోవచ్చు. క్లోమగ్రంథి సమస్య అలాంటిదే!
మార్గదర్శకాలు : ఆరోగ్యం సొంతం చేసుకుందాం
ఇండియన్‌ కౌన్సెల్‌ ఆఫ్‌ మెడికల్‌ రీసెర్చ్‌ (ఐసిఎమ్‌ఆర్‌) తాజాగా 170 పేజీల ఆరోగ్య మార్గదర్శకాలతో కూడిన నివేదికను విడుదల చేసింది.
Navya : రోజుకు ఎన్ని పోషకాలు?
ఆహారంలో సరిపడా పోషకాలున్నప్పుడే అది సమతులాహారం అవుతుంది. అందుకోసం శాకాహారులైతే రోజు మొత్తంలో 250 గ్రాముల తృణధాన్యాలు, 400 గ్రాముల కూరగాయలు, వంద గ్రాముల పండ్లు, 85 గ్రాముల పప్పుదినుసులు, 35 గ్రాముల నట్స్‌, 27 గ్రాముల కొవ్వులు, నూనెలు, 300 గ్రాముల పాలు/పెరుగు తీసుకోవాలి.