Health
Diagnostics : పరీక్షలతో ఆరోగ్యరక్షణ!
వయసుల వారీగా వేధించే ఆరోగ్య సమస్యలకు ముందుగానే అడ్డుకట్ట వేయాలంటే, వాటిని పసిగట్టే వీలున్న ఈ పరీక్షలు వయసుల వారీగా చేయించు కుంటూ ఉండాలి.
Green Chilli : పచ్చి మిరపకాయలను ఇష్టంగా లాగించేస్తున్నారా.. బీ కేర్ ఫుల్..!
పచ్చిమిర్చి తినడం వల్ల బోలెడు ప్రయోజనాలున్నాయి. అలా అని అతిగా తింటే హాని తప్పదు. వాటిని మితంగా వాడితే ఓకే, ఎక్కువ లాగించేస్తే ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కొవలసి వస్తుంది. పచ్చిమిర్చి ఎక్కువగా తింటే ఏం అవుతుందో ఈ కథనంలో తెలుసుకుందాం..
Grapes: ఈ కలర్ ద్రాక్ష తింటే మీ గుండె సేఫ్.. అంతేకాకుండా...
ద్రాక్ష పండు రుచికరమైనది. వాటిలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. గ్రీన్, రెడ్, బ్లాక్ ఇలా ద్రాక్షలో పలు రకాలున్నాయి. అయితే, ఏ కలర్ ద్రాక్ష ఆరోగ్యానికి మంచిది. దాని ప్రయోజనాలు ఏంటి అనేది ఈ కథనంలో తెలుసుకుందాం...
Warm Water: ఇలాంటి వారు గోరువెచ్చని నీరు తాగకూడదు.. తాగితే ఇక అంతే..!
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి తినే ఆహారం మాత్రమే కాకుండా తాగే నీరు కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అయితే, కొంత మంది ఆరోగ్య ప్రయోజనాలంటూ ఎక్కువగా గోరు వెచ్చని నీరు తాగుతారు. ఇది అందరికీ అంత మంచిది కాదని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
Health Tips: రోజూ ఈ 5 వ్యాయామాలు చేస్తే క్యాన్సర్ ముప్పు 50 శాతం తగ్గుతుంది..
Exercises for Reduce Cancer Risk: ప్రపంచ వ్యాప్తంగా క్యాన్సర్ మహమ్మారి విజృంభిస్తోంది. చాలా మంది క్యాన్సర్ బారిన పడి ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు. ఇలాంటి పరిస్థితిలో ప్రజలు క్యాన్సర్ బారిన పడకుండా ఉండాలంటే తమ జీవనశైలిని మెరుగుపరుచుకోవడమే ఉత్తమమైన మార్గం.
Diabetes: ఈ చిట్కాలతో ఈజీగా డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించండి
ఒకసారి షుగర్ వ్యాధి వచ్చిందంటే అది మనం జీవించి ఉన్నంతకాలం మనతోనే ఉంటుంది. రోజూ మాత్రలు వేసుకోవల్సి ఉంటుంది. డయాబెటిస్‌ను పూర్తిగా తగ్గించే చికిత్స ఇప్పటివరకు లేదు. ఒకసారి వచ్చిందంటే అది ఎప్పటికీ ఉంటుంది. షుగర్ వ్యాధి బారినపడిన తర్వాత కొన్ని ఆరోగ్య చిట్కాలు పాటించడం ద్వారా ..
Gout: గౌట్ వ్యాధి ఎలా వస్తోంది.. నివారించడం ఎలా
గౌట్ వ్యాధి కేసులు పెరుగుతున్నాయి. దీంతో వ్యాధి రావడానికి గల కారణాలపై వైద్యులు విస్తుగొలిపే విషయాలు వెల్లడించారు. స్త్రీల కన్నా పురుషులకే వ్యాధి వ్యాప్తి ఎక్కువ అనే కఠోర వాస్తవాన్ని తెలియజేశారు.
Health Tips : ఐరన్‌ కావాలా... ఇవి తినండి
మహిళల్లో ఐరన్‌ లోపం అనేది సర్వసాధారణంగా కనిపిస్తుంది. దీనికి ప్రధాన కారణం పోషకాహారం తీసుకోకపోవడమే. ఐరన్‌ లోపంవల్ల రక్తహీనత, నీరసం...
Steroids: వామ్మో స్టిరాయిడ్స్‌!
శరీరంలో వాపులను తగ్గించే స్టిరాయిడ్‌ ఔషధాల వాడకం రాష్ట్రంలో విచ్చలవిడిగా పెరిగింది. గతంలో ఎన్నడూ లేని విధంగా వాటి అమ్మకాలు భారీగా పెరుగుతున్నాయి. గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ఆర్‌ఎంపీ వైద్యులు.. నొప్పులంటూ తమ వద్దకు వస్తున్న పేదసాదలకు తక్షణ ఉపశమనం కలిగించేందుకు అడ్డగోలుగా స్టిరాయిడ్‌ ఇంజెక్షన్లు చేసేస్తున్నారు.
Kitchen : తియ్యగా..నోరూరించేలా..
తీపి అంటే అందరికీ ఇష్టమే. అలా అని ఎప్పుడూ తినే స్వీట్లు తింటే బోర్‌ కొడుతుంది.అలాంటప్పుడు ఇలా కాస్త వెరైటీగా వీటిని తయారుచేసుకుని రుచిచూస్తే సూపర్బ్‌ అనకుండా ఉండలేరు. మరి మీరూ ట్రై చేయండి.