ఆరోగ్యం
Intermittent Fasting: ఈ తరహా ఉపవాసంతో జుట్టుకు చేటు!
బరువు తగ్గాలనుకునే వారు ఇటీవల అనుసరిస్తున్న అనేక మార్గాల్లో ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ ఒకటి. అయితే, ఈ తరహా ఉపవాసం జుట్టు ఎదుగుదలపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపించే అవకాశం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Winter - Asthma: చలికాలంలో ఆస్తమాతో ఇబ్బందులు.. ఇలా చేస్తే ఉపశమనం!
ఆస్తమా ఉన్న వారు చలికాలంలో కొన్ని ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరి అవేంటో ఈ కథనంలో తెలుసుకుందాం.
పిల్లల్లో రోగ నిరోధకశక్తి పెరగాలంటే...
పిల్లల్లో అయినా పెద్దల్లో అయినా రోగ నిరోధకశక్తి పెరగడానికి మంచి ఆహారపు అలవాట్లే కాక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కూడా ముఖ్యం. పిల్లల ఆహారంలో తగినంత శక్తినిచ్చే పదార్థాలు, ప్రొటీన్లు లేకపోయినా రోగ నిరోధకశక్తి తగ్గుతుంది.
Health: ఆరోగ్యవంతుల్లోనూ కార్డియాక్ అరెస్టు! కారణాలు ఇవే..
ఆరోగ్యవంతులు కూడ కార్డియాక్ అరెస్టు బారిన పడటానికి కొన్ని ముఖ్యకారాణాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో ఈ కథనంలో చూద్దాం.
Cigarettes - Smoking: టీ, సిగరెట్ అలవాటుందా? ఎలాంటి ఇబ్బందులొస్తాయో తెలిస్తే..
చాలా మంది టీతో పాటు సిగరెట్ అలవాటు ఉంటుంది. అయితే, ఈ అలవాట్లు హద్దు మీరితే కలిగే ఇబ్బందులపై మాత్రం అంత అవగాహన ఉండదు. కానీ ఈ రెండిటి వల్లా పలు సమస్యలు వస్తాయని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
Cancer Screening test: క్యాన్సర్ ముప్పు! తప్పనిసరిగా చేయించుకోవాల్సిన 5 స్క్రీనింగ్ టెస్టులు
క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించే కొన్ని పరీక్షలను వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ఇవి క్రమం తప్పకుండా ఏడాదికోసారి చేయించుకుంటే ఆరోగ్యాన్ని పదికాలాల పాటు జాగ్రత్తగా ఉంచుకోవచ్చని సూచిస్తున్నారు.
Figs Health Benefits: అంజీర వాటర్.. ఇలా తాగితే సగం రోగాలు మటుమాయం..
డ్రైఫ్రూట్స్ లో అంజీర గురించి మాట్లాడుకుంటే ఎంత చెప్పుకున్నా తరిగి పోనన్ని లాభాలున్నాయి. రోజూ ఉదయాన్నే అంజీరను ఈ విధంగా తీసుకుంటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తాయి అంటున్నారు వైద్య నిపుణులు...
Makeup: ముఖంపై మేకప్ ఎన్ని గంటలు ఉండొచ్చో తెలుసా? ఈ లిమిట్ దాటితే తిప్పలే!
రోజూ మేకప్ వేసుకునే వారికి అసలు ముఖంపై మేకప్ ఎంత సేపు ఉండొచ్చు? అన్న ప్రశ్న సహజంగానే ఉద్భవిస్తుంది. ఈ పరిమితి దాటితే చర్మం సంబంధిత సమస్యలు వస్తాయనా అని కొందరు ఆలోచిస్తుంటారు. అయితే, ఈ ప్రశ్నకు వైద్యులు సవివరమైన సమాధానం ఇస్తున్నారు.
Garlic: వెల్లుల్లిని నెయ్యిలో వేయించి తింటే ఈ సమస్యలు ఎప్పటికీ రావు..
వెల్లుల్లిని నెయ్యిలో వేయించి తింటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ప్రతి రోజూ వెల్లుల్లిని ఇలా తింటే ఈ సమస్యలు ఎప్పటికీ రావని చెబుతున్నారు. అవెంటో ఈ కథనంలో తెలుసుకుందాం..
Belly Fat: ప్రసవం తర్వాత పెరిగే పొట్ట తగ్గాలంటే ఇలా చేయండి..
గర్భధారణ సమయంలో మహిళలకు శరీరంలో అనేక మార్పులు సంభవిస్తాయి. ప్రసవించిన తర్వాత స్త్రీ శరీరం మునుపటిలా ఉండదు. చాలా మంది మహిళలు బెల్లీ ఫ్యాట్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. అలాంటి వారు..