ఆరోగ్యం
Health: వేడి నీటి స్నానాలతో ఈ సమస్యలు ఉన్నాయని తెలుసా?
వేడి నీటి స్నానాలతో పలు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్న విషయం తెలిసిందే. అయితే, తరచూ వేడి నీటి స్నానాలు చేస్తే కొన్ని సమస్యలు కూడా వచ్చే అవకాశం ఉందని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
Health: రాత్రి లేటుగా నిద్రపోయి మర్నాడు తెల్లవారుజామునే లేస్తున్నారా! అయితే..
కొందరు రాత్రిళ్లు లేటుగా పడుకుని మరుసటి రోజు తెల్లవారు జామునే లేస్తుంటారు. ఇలా చేస్తూ సమయపాలన పాటిస్తున్నామని భావించే వారు తెలీక పెద్ద పొరపాటు చేస్తున్నారని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
Chicken: చికెన్ తింటే జలుబు తగ్గుతుందా.. వెంటనే రిలీఫ్ ఇచ్చే టిప్స్ ఇవే
వాతావరణ మార్పులతో అందరినీ జలుబు వేధిస్తోంది. ఇలాంటప్పుడు వేడి వేడి చికెన్ తింటే..
Recall Method: ఈ టెక్నిక్ ఫాలో అయితే మతిమరుపుపై శాశ్వత విజయం!
మతిమరుపు అందరికీ సహజమే కానీ కొందరిని ఇది కాస్త ఎక్కువగా ఇబ్బంది పెడుతుంటుంది. రికాల్ మెథడ్ అనే విధానాన్ని ఫాలో అయితే మతిమరుపుపై శాశ్వత విజయం సాధించొచ్చని కొందరు నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Walnuts: వాల్‌నట్స్‌ తింటున్నారా.. ఇక ఆ క్యాన్సర్ల నుంచి మీరు సేఫ్
ఇప్పటి నుంచైనా జంక్ ఫుడ్ కి చెక్ పెట్టి హెల్తీ లైఫ్ స్టైల్ ఫాలో అవ్వాలనుకునే వారికి ఇదొ సూపర్ ఫుడ్. రోజూ వాల్ నట్స్ ను తినడం వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో తెలిస్తే దీనిని అస్సలు వదిలిపెట్టరు.
Health Tips: 5 జామ ఆకులతో ఇంత మ్యాజిక్కా.. వీటిని ఎలా వాడాలంటే..
అందరికీ జామ పండ్లతో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలుసు.. కానీ జామ 5 జామ ఆకులతో ఇంత మ్యాజిక్ జరుగుతుందని తెలుసుండదు.
Calcium: పాల కంటే 8రెట్ల కాల్షియం ఉన్న గింజలు.. రోజూ ఓ స్పూన్ తింటే ఎముకలు ఉక్కులా మారడం ఖాయం..
ఎముకలు ఎప్పుడూ బలంగా ఉండటానికి ఆయుర్వేదం రికమెండ్ చేసిన గింజలను తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు. ఈ గింజలలో పాల కంటే 8 రెట్లు కాల్షియం ఉంటుందట.
Cholesterol: ఆయుర్వేదం చెప్పిన చిట్కా.. ఈ పానీయాన్ని తాగితే చాలు.. కొలెస్ట్రాల్ దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది..
శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువైతే చాలా రకాల సమస్యలు వస్తాయి. వీటిని సింపుల్ గా తగ్గించాలి అంటే ఈ పానీయం తాగాలి.
Hair Growth Gummies: మార్కెట్లో ట్రెండ్ అవుతున్న హెయిర్ గ్రోత్ గమ్మీస్.. ఇంట్లోనే ఇలా ఈజీగా తయారుచేసుకోండి..
జుట్టు పెరుగుదల కోసం ఇంట్లోనే హెయిర్ గ్రోత్ గమ్మీస్ తయారు చేసుకోవచ్చని, ఇవి ఎవరికి అయినా మంచి ఫలితాలు ఇస్తాయని అంటున్నారు ఆహార నిపుణులు.
Guava: చలికాలంలో జామపండ్లు తినాలని చెప్పేది ఇందుకే.. ఆయుర్వేదం ఏం చెప్పిందంటే..
జామపండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలామంచివి. అయితే.. చలికాలంలో వీటని తినాలని చెప్పడానికి కొన్ని కారణాలు ఉన్నాయి.