Health Secrets
మూత్ర సమస్యలు : రంగును బట్టి రుగ్మత
మూత్రం రంగు, వాసనలు శరీరంలో దాగిన సమస్యలకు సంకేతాలు. కాబట్టి మూత్రం మీద ఓ కన్నేసి ఉంచి, మార్పులు అనుమానాస్పదంగా కనిపిస్తే వెంటనే అప్రమత్తం కావాలి.
Delhi : దేశంలో ఎంపాక్స్‌ అనుమానిత కేసు
ఇటీవల విదేశాల నుంచి వచ్చిన ఓ యువకుడికి ఎంపాక్స్‌(మంకీ ఫీవర్‌) సోకినట్లు అధికారులు అనుమానిస్తున్నారు. ఈ మేరకు కేంద్ర ఆరోగ్యశాఖ ఓ ప్రకటన విడుదల చేసింది.
Betel Leaves: తమలపాకులు తింటే ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో తెలుసా..
తమలపాకులను(Betel Leaves) మనం రకరకాలుగా వినియోగిస్తుంటాం. పూజలు, శుభకార్యాలు, కిల్లీ వంటి సందర్భంలో విరివిరిగా ఉపయోగిస్తుంటాం. ఇది మనకు పూర్వీకుల నుంచి వచ్చిన అలవాటు. ఏ శుభకార్యమూ తమలపాకు లేకుండా జరగదంటే అతిశయోక్తి కాదు.
Weight loss: బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా.. అయితే ఈ జ్యూస్‌లు ట్రై చేయండి..
ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు ఇష్టపడతారు. అందుకే నేటి తరంలో ప్రతి ఒక్కరికీ ఆరోగ్యంపై బాగా శ్రద్ధ పెరిగింది. వ్యాయామం, మంచి ఆహారం తీసుకుంటూ ఎప్పటికప్పుడు హెల్తీగా ఉంటున్నారు. అయితే మరోపక్క చాలా మంది అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. అందులో ముఖ్యమైనది ఊబకాయం.
Jeans use: అమ్మాయిలూ.. జీన్స్ ధరిస్తున్నారా.. జాగ్రత్త..
తరచూ బిగుతుగా ఉండే జీన్స్ ధరించడం వల్ల మగ, ఆడవారిలో అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. జీన్స్ ధరించడం వల్ల సాధారణంగా చర్మ సమస్యలు వంటివి ఎక్కువగా వస్తుంటాయి. టైట్‌గా ఉండే జీన్స్ చర్మాన్ని గట్టిగా పట్టేస్తుంది. దీని వల్ల చెమట బయటకు వెళ్లే అవకాశం ఉండదు. దీంతో చర్మంపై చికాకు రావడం, జననేంద్రియాల వద్ద గజ్జి, దురద, వంటి అనేక రకాల సమస్యలు తలెత్తె ప్రమాదం పొంచి ఉంది. అయితే ఆడవారిలో మాత్రం మరికొన్ని ఇతర సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.
Y Chromosomes: మగజాతి అంతరించిపోతుందా... షాకింగ్‌కు గురిచేస్తున్న నివేదిక..
మగజాతి సంతతి తగ్గిపోతుందని, భవిష్యత్తులో పూర్తిగా కనుమరుగయ్యే ప్రమాదం పొంచి ఉందని చెబుతున్న ఓ నివేదిక షాకింగ్‌కు గురిచేస్తోంది. మగవారి పుట్టుకకు కారణమైన వై క్రోమోజోములు అదృశ్యం అవుతున్నట్లు సైన్స్ అలర్ట్‌లోని ఒక నివేదిక తేల్చి చెప్పింది. దీంతో మగజాతి మనుగడ ప్రమాదం అంచుకు చేరుతోందని అర్థమవుతోంది. తాజాగా చేసిన అధ్యయనం ఆందోళనకు గురి చేస్తోంది.
Diet Food : కార్బ్స్‌ కావలసిందే!
కార్బ్స్‌ను పూర్తిగా దూరం పెట్టేసే డైట్‌ ట్రెండ్‌ను విస్తృతంగా అనుసరించేవాళ్లున్నారు. కానీ శక్తిని సమకూర్చే పిండిపదార్థాలను పూర్తిగా మానేస్తే శరీరానికి శక్తి సమకూరేదెలా? మంచి, చెడు పిండిపదార్థాల్లో వేటిని ఏ పరిమాణంలో తీసుకోవాలో అవగాహన ఏర్పరుచుకుని తదనుగుణంగా మసలుకోవాలి.
Kid's Diet : అమ్మ చేతి గోరుముద్ద!
పిల్లలు తినడానికి మొండికేస్తారు. అయిష్టత ప్రదర్శిస్తారు. బలవంతం చేస్తే ఏడ్చేస్తారు. అలాగని వదిలేస్తే పిల్లలకు పోషకాలు అందేదెలా? ఇలాంటప్పుడు పిల్లలకు బలవర్ధక ఆహారం మీద ఇష్టం పెరిగే చిట్కాలు పాటించాలి!
Health : గ్యాస్‌ వేధిస్తుంటే..
వేళకు తినకపోవడం, తిన్నా అరగకపోవడం చాలా మందికి ఎదురయ్యే సమస్య. వేపుళ్లు, జంక్‌ ఫుడ్‌, అధిక నూనెతో వండిన వంటకాలను తినటం వల్ల గ్యాస్‌ పెరిగి కడుపుబ్బరం సమస్య ఎర్పడుతుంది. దీనికి చిన్న చిట్కాలతో పరిష్కారం లభిస్తుంది. అవేమిటో చూద్దాం..
Curry Leaves Tea: కరివేపాకు టీతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇవే..
కరివేపాకులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ మైక్రోబియల్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉండడం వల్ల మన శరీరానికి కావలసిన ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తాయి. అయితే ఇలాంటి గొప్ప ఔషధ గుణాలు కలిగిన కరివేపాకుతో టీ చేసుకుని తాగితే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని మీకు తెలుసా. ఆ విషయాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.