ఆంధ్రప్రదేశ్+ -

తెలంగాణ+ -

క్రీడలు+ -

నవ్య+ -

సంపాదకీయం+ -

బిజినెస్+ -

ప్రవాస+ -

ఫోటోలు+ -

వీడియోలు+ -

రాశిఫలాలు+ -

వంటలు+ -

ఓపెన్ హార్ట్ విత్ ఆర్కే+ -

ఆరోగ్యం+ -

చదువు+ -

క్రైమ్+ -

కమ్మనైన వివాహాలు కుదర్చడంలో40 సంవత్సరాల సుదీర్ఘ అనుభవం ఉన్న కాకతీయ మ్యారేజెస్‌లో ఇప్పుడు ప్రీమియం మెంబర్‌షిప్‌ ఉచితం ఫోన్|| 9390 999 999, 7674 86 8080

Health Facts: ఈ లక్షణాల్లో ఒక్కటయినా మీ ఇంట్లో ఎవరిలోనైనా కనిపించినా.. తప్పక అనుమానించాల్సిందే..!

ABN, First Publish Date - 2023-11-03T17:37:51+05:30

విచారం, ఆసక్తి కోల్పోవడం లేదా నిస్సహాయత, పనికిరాని, ఏకాగ్రతలో ఇబ్బంది, ఆకలి, నిద్రలో మార్పులు, అలసట, వంటి లక్షణాలను మీరు గమనించి నట్లయితే

habit

కాస్త పని ఒత్తిడి ఎక్కువైనా, మానసికంగా ఆలోచనతో తరుచుగా కుంగిపోతూ ఉంటారు. ఇలా అనేక మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మతలలో, డిప్రెషన్ అనేది చాలా మందిలో కనిపించే, నిశ్శబ్దంగా పోరాడే ఒక మానసిక వ్యాధి. ఇది ఒక సాధారణ ఆరోగ్య పరిస్థితి, డిప్రెషన్ అనేది మూడ్ డిజార్డర్, ఇది విచారం, ఒంటరితనం, ప్రతికూల ఆలోచనలు, ఏ పని మీదా ఆసక్తి లేకపోవడం వంటి లక్షణాలతో బయటపడుతూ ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు మామూలు పని ఒత్తిడిగా తీసుకుంటూ ఉంటాం కానీ దీర్ఘకాలంలో ఇది పెద్ద సమస్యల్ని తెచ్చిపెడుతుంది. మానసికంగా డల్ అవుతున్నామనే విషయాన్ని గమనించేల్సి వస్తే.. ఆ లక్షణాలు ఏలా ఉంటాయంటే..

డిప్రెషన్ సాధారణ లక్షణాలు విచారం, కన్నీళ్లు, నిస్సహాయత, కోపంతో, చిరాకు చిన్న విషయాలకు కూడా ఆనందం కోల్పోవడం, నిరాశా ఉంటాయి. , నిద్రలేమి లేదా ఎక్కువ నిద్రపోవడం, అలసట, శక్తి లేకపోవడం, కాబట్టి చిన్న పనులకు కూడా అదనపు శ్రమ, తగ్గిన ఆకలి, బరువు తగ్గడం లేదా ఆహారం, బరువు పెరగడం, ఆందోళన, ఆందోళన లేదా విశ్రాంతి లేకపోవడం, ఆలోచన, మాట్లాడటం లేదా శరీర కదలికలు మందగించడం వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి.

ఇంతకు ముందు నచ్చే విషయాలు, ఆనందించే కార్యక్రమాలలో ఇప్పుడు విచారం, ఆసక్తి కోల్పోవడం లేదా నిస్సహాయత, పనికిరాని, ఏకాగ్రతలో ఇబ్బంది, ఆకలి, నిద్రలో మార్పులు, అలసట, వంటి లక్షణాలను మీరు గమనించి నట్లయితే.. కనుక దాదాపు 2 వారాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పాటు చనిపోయే ఆలోచనలు, జీవితం పట్ల విరక్తి ఉంటే ఇది పైకి అంత ప్రమాదకరంగాకనిపించని మానసిక వ్యాధిగా గుర్తించాలి. దీనికి తగిన విధంగా చికిత్స తీసుకునేందుకు సిద్ధపడాలి., పరిస్థితిని గమనించే నాటికే మీరు డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతూ ఉండవచ్చు. ఈ సంకేతాలను గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. సకాలంలో మందులు, మానసిక చికిత్సకు ముందుండాలి. సరైన జీవన శైలి, ఆహారం, సరైన సమాయానికి నిద్ర వేళలు కూడా అంతే అవసరం అవుతాయి. కాబట్టి సరైన గమనింపు మన ఆరోగ్యంపై మనకు ఎప్పుడూ ఉండాలి.

Updated Date - 2023-11-03T17:37:56+05:30 IST

సంబంధం కోసం వెతుకుతున్నారా? తెలుగు మాట్రిమోని లో - రిజిస్ట్రేషన్ ఉచితం!
Advertising
Advertising