Sitting Position: కాలు మీద కాలేసుకుని.. వంకరగా కూర్చునే అలవాటుందా..? అబ్బాయిలైతే వెంటనే మానేయండి..!
ABN, First Publish Date - 2023-09-28T12:02:33+05:30
క్రాస్ కాళ్ళతో కూర్చోవడం కూడా పురుషుల స్పెర్మ్ కౌంట్‌ను తగ్గిస్తుంది.
మన పురాణాలు ఎన్నో పద్దతులను చెప్పుకుంటా వచ్చాయి. మనిషి మసిలే తీరు, కూర్చునే విధానం, నిలబడే విధానం, నడక, నడత ఇలా ప్రతి విషయంలోనూ మన పురాణాలు, గంథాలు, ఆచార వ్యవహారాల్లో చాలా స్పష్టంగా వివరించారు. అయితే ఇప్పటి రోజుల్లో ఇలాగే ఎందుకు ఉండాలనే తత్వం, ఒకరిని చూసి ఇంకొకరు అనుసరించడం ఎక్కువగా ఉంది. అయితే ఇందులో చాలా అలవాట్లు ఎదుటి వారి నుంచి వస్తే.. కొన్ని మనమే పెంచుకుంటూ ఉంటాం. ఇందులో ముఖ్యంగా కూర్చునే విధానం ఒక్కొక్కరిదీ ఒక్కో విధంగా ఉంటుంది. అందరూ ఒకేలా కూర్చోరు. అయితే ప్రత్యేకంగా కాలు మీద కాలు వేసుకుని కూర్చోవడం గురించి చెప్పాలంటే.. కాలు మీద కాలు వేసుకుని, అదీ వంకరగా కూర్చునే అలవాటు ఉంటే మాత్రం ఇది మంచిది కాదట.. అందులోనూ మగవారైతే వెంటనే ఈ అలవాటును మానేయాలని చెబుతున్నారు వైద్యులు..ఎందుకంటే..
కొంతమందికి కాళ్లు చాపి కూర్చోవడం అలవాటు. కాళ్లకు అడ్డంగా కూర్చోవడం మెలేసి కూర్చోవడం మరికొందరికి ఇష్టం. పురుషుల కంటే స్త్రీలే ఎక్కువ మంది ఇలా కూర్చుంటారు. నిజానికి, అడ్డంగా కూర్చోవడం విశ్రాంతిగా అనిపిస్తుంది కానీ. ఆఫీసు అయినా, ఇల్లు అయినా సరే, వారు ప్రతిచోటా ఈ భంగిమలో కూర్చోవడానికి ఇష్టపడతారు. అయితే ఇలా కూర్చోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. ఇది అనేక రకాల వ్యాధులను తెస్తుంది. పురుషుల స్పెర్మ్ కౌంట్ ను కూడా తగ్గిస్తుంది. కాబట్టి క్రాస్డ్ లెగ్ సిట్టింగ్ భంగిమ దుష్ప్రభావాల గురించి చెప్పాలంటే..
ఆర్థోపెడిక్ సమస్యలు
దీర్ఘకాలం ఇదే అలవాటుగా ఉంటే అది క్రాస్ లెగ్డ్ సిట్టింగ్ కీళ్ళ సమస్యలకు దారితీస్తుంది, ముఖ్యంగా దిగువ వీపు, తుంటిలో, వెన్నెముక, పొత్తికడుపుపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ఇలా కూర్చోవడం వల్ల బరువు అసమానంగా పెరుగుతుంది.
నరాల మీద ఒత్తిడి తెస్తుంది..
కాళ్ళను దాటవేసి కూర్చోవడం కొన్నిసార్లు పెరోనియల్ నరాలని కుదించవచ్చు, దీని వలన తాత్కాలిక తిమ్మిరి, దిగువ కాలులో జలదరింపు మొదలవుతుంది.
కండరాల అసమతుల్యత
కాలక్రమేణా, ఇలా కూర్చోవడం వల్ల కండరాల అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. ముఖ్యంగా హిప్, పెల్విస్ ప్రాంతంలో ఈ పరిస్థితి ఎక్కువగా ఉంటుంది. నడుము నొప్పి వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
వాపు సిరలు
కాళ్లను దాటడం వల్ల కాళ్లలో రక్త ప్రసరణపై ప్రభావం చూపుతుంది. దీని కారణంగా సిరలు ఉబ్బుతాయి.
ఇదికూడా చదవండి: థైరాయిడ్ సమస్యకు.. పిల్లలు పుట్టకపోవడానికి అసలు లింకేంటి..? చాలా మందికి తెలియని నిజాలివీ..!
జీర్ణ సమస్యలు
కాళ్ల అడ్డంగా వేసి కూర్చోవడం ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియకు ఆటంకం కలిగిస్తుందని కొందరు నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇది ఉదర ప్రాంతంలో అసౌకర్యం, ఉబ్బరం కలిగిస్తుంది.
ఉమ్మడి జాతి
కాళ్లను దాటుకుని కూర్చోవడం వల్ల మోకాళ్లు, చీలమండలపై అదనపు ఒత్తిడి ఉంటుంది.
స్పెర్మ్ కౌంట్ కూడా ప్రభావితమవుతుంది.
పరిశోధన ప్రకారం, క్రాస్ కాళ్ళతో కూర్చోవడం కూడా పురుషుల స్పెర్మ్ కౌంట్‌ను తగ్గిస్తుంది. ఇలా కూర్చున్నప్పుడు వృషణాల ఉష్ణోగ్రత పెరగడమే దీనికి కారణం. దీని కారణంగా స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది.
వంగడం కష్టం
ఇలా తరచూ కూర్చోవడం వల్ల కాలక్రమేణా వంగడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడుతుంది. భుజాలు వంచడం, తలను ముందుకు వంచడం వంటి దీర్ఘకాలిక సమస్యలు మొదలవుతాయి.
Updated Date - 2023-09-28T12:02:33+05:30 IST