Benefits of Saffron: కుంకుమ పువ్వుతో కలిగే తొమ్మిది రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో తెలుసా.. !
ABN, Publish Date - Jan 06 , 2024 | 01:11 PM
కుంకుమ పువ్వులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలతో కూడిన సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. ఇవి ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో ముఖ్యంగా పని చేస్తాయి. మెరుగైన మానసిక స్థితికి దోహదపడుతుంది. ఇది నిరాశను తగ్గిస్తుంది. డిప్రెషన్ లక్షణాలను తగ్గించి మానసిక ప్రశాంతతను ఇస్తుంది.
కుంకుమ పువ్వులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలతో కూడిన సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. ఇవి ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో ముఖ్యంగా పని చేస్తాయి. మెరుగైన మానసిక స్థితికి దోహదపడుతుంది. ఇది నిరాశను తగ్గిస్తుంది. డిప్రెషన్ లక్షణాలను తగ్గించి మానసిక ప్రశాంతతను ఇస్తుంది.
1. కుంకుమపువ్వు గుండె ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యకరమైన రక్తప్రవాహాన్ని ప్రోత్సహించడంలోనూ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలోనూ ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది.
2. కుంకుమపువ్వులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి, ఇది హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్థం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఫ్రీ రాడికల్ నష్టం క్యాన్సర్ వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో ముడిపడి ఉంది.
3. ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ (PMS) అనేది ఋతు కాలం ప్రారంభానికి కలిగే శారీరక, భావోద్వేగ, మానసిక లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. PMS లక్షణాల చికిత్సకు కుంకుమపువ్వు సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు కూడా చెబుతున్నాయి.
ఇది కూడా చదవండి: ఐరన్ నుండి విటమిన్ సి వరకూ పోషకాహార లోపంతో కలిగే రుగ్మతలు ఎలా ఉంటాయంటే..!
4. కామోద్దీపనలు లిబిడోను పెంచడంలో సహాయపడే కుంకుమపువ్వు కామోద్దీపన లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
5. కుంకుమపువ్వు ఆకలిని అరికట్టడం బరువు పెరగడాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
6. గుండె జబ్బు ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలున్న కుంకుమ పువ్వు రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తుంది. దీనిలో భాగంగా రక్త నాళాలు, ధమనులు అడ్డుపడకుండా నిరోధిస్తుంది.
7. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలోనూ కుంకుమ పువ్వు సహకరిస్తుంది. అలాగే ఇందులోని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలతో అల్జీమర్స్ వ్యాధిని తగ్గించి, జ్ఞాపకశక్తిని పెంపొందిస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
మరిన్ని హెల్త్ న్యూస్ కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.
(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి)
Updated Date - Jan 06 , 2024 | 01:25 PM
