Health Facts: ఈ 9 రకాల కూరగాయలను తింటుంటారు కానీ.. ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని చాలా మందికి తెలియదు..!
ABN, First Publish Date - 2023-09-26T13:42:46+05:30
బఠానీలు నిజంగా పిండి, గ్లైసెమిక్ కూరగాయ, ఇది బరువు పెరగడానికి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది.
ఆరోగ్యానికి మేలు చెయ్యని కూరగాల సంగతి ఏమైనా తెలుసా మీకు.. మనం రోజువారి తినే చాలా ఆహారాల్లో చాలా వరకూ మనకి శక్తిని, ఆరోగ్యాన్ని ఇచ్చే పదార్థాలే ఎక్కువ అయితే వీటిలో కొన్ని శరీరానికి మంచివి కానివి కూడా కొన్ని ఉన్నాయి. అందులో కొన్ని వాటిని తీసుకుంటే.. ఆరోగ్యానికి అస్సలు సపోర్ట్ చేయని కూరగాయల్లో తొమ్మిది రకాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
బెల్ పెప్పర్స్..
మిరియాలు, బంగాళ దుంపలు, వంకాయ వంటి నైట్ షేడ్ కూరగాయలు వంటను కలిగిస్తాయి. ఇది ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
బ్రొకలీ
బ్రోకలి ఉబ్బరం పెరగడానికి కారణం అవుతుంది.
బ్రస్సెల్స్ మొలకలు
బ్రస్సెల్స్ మొలకలు, క్రూసిఫెరస్ కూరగాయలు, ఇది వాటిని జీర్ణం చేయడం కష్టతరం చేస్తుంది. అలాగే ఉబ్బరం కలిగేలా చేస్తుంది.
క్యాన్డ్ వెజిటేబుల్స్
దనపు ఉప్పు, రుచిని పెంచే విధంగా ఉంటాయి. ఇవి జీర్ణక్రియలో సమస్యను కలిగిస్తాయి. కడుపు నొప్పులకు కారణం కావచ్చు.
ఇది కూడా చదవండి: ముఖంపై ఈ అయిదు రకాల లక్షణాలు కనిపిస్తే.. కాలేయ సమస్యలు ఉన్నట్టే లెక్క..!
సెలెరీ..
సెలెరీ మిగతా కూరగాయలతో పోల్చితే పోషకాహారం తక్కువ. ఇందులో 68 రకాల క్రిమిసంహారక మందుల అవశేషాలున్నట్టు గుర్తించారు.
మొక్కజొన్న
లో పిండి పదార్థాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. రక్తంలో చక్కెరను పెంచుతాయి. అధఇకంగా తీసుకున్నప్పుడు ఇబ్బంది తప్పదు.
వంకాయ..
వంకాయ నైట్ షేడ్ కుటుంబంలో భాగంగా సోలనిన్ తో సహో ఆల్కలాయిడ్స్ ఉంటాయి. ఇవి విషపూరితమైనవి.
బఠానీ..
బఠానీలు నిజంగా పిండి, గ్లైసెమిక్ కూరగాయ, ఇది బరువు పెరగడానికి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది.
బంగాళాదుంపలు
బంగాళదుంపలు శరీరం వేగంగా జీర్ణనయ్యే కార్బోహైడ్రేట్ రకాన్ని కలిగి ఉంటాయి. దీని వలన రక్తంలో చక్కెర, ఇన్సులిన్ పెరిగి అనారోగ్యానికి కారణం అవుతుంది.
Updated Date - 2023-09-26T13:42:46+05:30 IST