Coconut Water Side Effects: ఆరోగ్యానికి మంచిదని కొబ్బరి నీళ్లను అదే పనిగా తాగితే.. జరిగేది ఇదే..!
ABN, First Publish Date - 2023-07-08T14:11:11+05:30
కొబ్బరి నీళ్లను తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు ప్రమాదకరంగా తగ్గి, ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించవచ్చు.
వేసవిలో మనమందరం కొబ్బరి నీళ్లను తాగడానికి ఇష్టపడతాము, ఎందుకంటే వేడి వాతావరణంలో కొబ్బరి నీరు ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని, ఈ కొబ్బరి నీరు హైడ్రేటింగ్ కోసం గొప్ప పానీయాలలో ఒకటిగా తీసుకుంటూ ఉన్నాం. కొబ్బరి నీరులో ఎలక్ట్రోలైట్స్, మినరల్స్, విటమిన్స్ ఉన్నాయి కాబట్టి, ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి కొబ్బరి నీరు త్రాగాలనే సలహా ఇస్తారు. అయితే, ఈ రుచికరమైన నీటిలో కూడా కొన్ని ఆరోగ్యపరమైన లోపాలు ఉన్నాయని పరిశోధనలు వెల్లడిస్తున్నాయి.
1. కొబ్బరి నీటిని మరీ ఎక్కువగా తీసుకుంటే అవి తక్కువ బ్లడ్ షుగర్, ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత వంటి అనేక సమస్యలను, పొత్తి కడుపులో ఉబ్బరం, అసౌకర్యంతో సహా అనేక రకాల జీర్ణ వ్యాధులకు కారణమవుతుంది.
2. కొబ్బరి నీళ్ళు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల కలిగే 5 సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కొబ్బరి నీళ్లలో ఉండే ప్రొటీన్ ట్రోపోమియోసిన్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల అలెర్జీ ప్రతిస్పందనను కలిగిస్తుంది.
3. కొబ్బరి నీటిలో సహజంగా ఉండే చాలా కేలరీలు, పిండి పదార్థాలు శరీరంలో అధిక రక్త చక్కెర ఉన్నవారికి, ఇది సమస్య కావచ్చు.
ఇది కూడా చదవండి: ఈ టెక్నిక్‌ను ఎప్పుడూ విని ఉండరు.. షాంపూలో ఈ రెండిటినీ కలిపి తలస్నానం చేస్తే..!
4. కొబ్బరి నీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల హైపర్‌కలేమియాతో సహా తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు రావచ్చు. హైపర్‌కలేమియా కారణంగా ఒక వ్యక్తికి నిరంతర అలసట, బలహీనత, మైకము ఉండవచ్చు.
5. బ్లడ్ ప్రెజర్ మెడిసిన్ తీసుకుంటూ కొబ్బరి నీళ్లను తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు ప్రమాదకరంగా తగ్గి, ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించవచ్చు. అందువల్ల, కొబ్బరి నీళ్ళు తీసుకునే ముందు, రక్తపోటు ఇబ్బందులు ఉన్నవారు డాక్టర్ సలహా మీద మాత్రమే వీటిని తాగాలి.
Updated Date - 2023-07-08T14:11:11+05:30 IST