Viral News: ఈ ఫొటోలోని వింత ఆకారమేంటో తెలిస్తే నోరెళ్లబెట్టడం ఖాయం.. దీని బరువెంతో చూసి డాక్టర్లే షాకయ్యారు..!
ABN, First Publish Date - 2023-06-20T12:08:17+05:30
అధిక ఉప్పు ఆహారం మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
గిన్నిస్ వరల్డ్ రికార్డ్స్ ప్రకారం, శ్రీలంకలోని వైద్యులు ప్రపంచంలోనే అతిపెద్ద కిడ్నీ రాయిని తొలగించారు, ఇది ద్రాక్షపండు పరిమాణంలో ఉంది. ఈ రాయి 13.372 సెంటీమీటర్లు లేదా 5.26 అంగుళాల పొడవు, 801 గ్రాముల బరువు ఉంది, ప్రపంచంలోని అతిపెద్ద, బరువైన కిడ్నీ రాయిని పెద్ద శస్త్రచికిత్స ద్వారా తొలగించడం జూన్ 1న కొలంబో ఆర్మీ హాస్పిటల్‌లో జరిగింది. శ్రీలంక కేసు 2008లో పాకిస్తాన్‌లోని ఒక రోగి నుండి 620 గ్రాముల మునుపటి రికార్డును ఇది అధిగమించింది.
కిడ్నీలో రాళ్లు ఎలా ఏర్పడతాయి?
జన్యుపరమైన, పర్యావరణ కారణాల వల్ల మూత్రపిండాలు, మూత్రాశయంలో స్ఫటికీకరించే పదార్థపు ఘన ముక్కలు రాళ్లుగా మారతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా, ఈ స్ఫటికాల వల్ల ఏదో ఒక సమయంలో 10 శాతం మంది వ్యక్తులు ప్రభావితమవుతున్నారని గణాంకాలు చూపిస్తున్నాయి. నేషనల్ కిడ్నీ ఫౌండేషన్ ప్రకారం, రాళ్లు తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది. అవి చాలా పెద్దవిగా మారి, చిక్కుకుపోయినట్లయితే శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.
మూత్రపిండాల రాళ్ల లక్షణాలు:
వీపులో తీవ్రమైన నొప్పి
రక్తంతో కూడిన మూత్రం
వికారం
వాంతులు
జ్వరం, చలి
దుర్వాసనతో కూడిన మూత్రం
కిడ్నీలో రాయి ఏర్పడిన తర్వాత, దాని పరిమాణాన్ని బట్టి, అది మూత్ర నాళంలోకి కూడా వెళ్లవచ్చు. కొన్నిసార్లు, నొప్పి కలిగించకుండా మూత్రంలో చిన్న చిన్న రాళ్ళు శరీరం నుండి బయటకు వస్తాయి.
కిడ్నీలో రాళ్లకు కారణమేమిటి?
సరిపడా నీళ్లు తాగకపోవడం
విపరీతమైన వ్యాయామం
ఊబకాయం లేదా బరువు పెరుగుట
బరువు తగ్గించే శస్త్రచికిత్స
ఉప్పు లేదా చక్కెర ఎక్కువగా తీసుకోవడం
దీర్ఘకాలిక అంటువ్యాధులు
కుటుంబ చరిత్ర
ఇది కూడా చదవండి: చెవిలో ఇయర్ బడ్స్‌‌ను తెగ తిప్పేస్తుంటారా..? డాక్టర్లు చెబుతున్నది వింటే పొరపాటున కూడా ఈ మిస్టేక్ చేయరు..!
కిడ్నీలో రాళ్లను ఎలా నివారించవచ్చు?
ముఖ్యంగా ఎండాకాలంలో డీహైడ్రేషన్ రాకుండా ఉండాలంటే తగినన్ని నీళ్లు తాగడం, తీసుకోవడం పెంచడం చాలా ముఖ్యం. ప్రతిరోజూ 2-3 లీటర్ల నీరు త్రాగడం వల్ల మూత్ర వ్యవస్థ నుండి చిన్న రాళ్లను తొలగించవచ్చు.
కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినండి.
మూత్రపిండాల్లో ఏర్పడిన రాళ్ళు కాల్షియం ఆక్సలేట్‌తో తయారవుతాయి, చాలా మంది కాల్షియం తినరు. అయితే కాల్షియం తక్కువగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదం ఉందని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
ఉప్పు తక్కువగా తినండి.
అధిక ఉప్పు ఆహారం ఎల్లప్పుడూ మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కాల్షియం మూత్రం నుండి రక్తంలోకి తిరిగి గ్రహించబడకుండా నిరోధిస్తుంది. ఇది మూత్రంలో అధిక కాల్షియంను కలిగిస్తుంది, ఇది మూత్రపిండాల్లో రాళ్లకు దారితీయవచ్చు. ప్రాసెస్ చేసిన, జంక్ ఫుడ్స్, క్యాన్డ్ ఫుడ్స్, ఫ్రోజెన్ ఫుడ్స్ మానుకోవాలి.
Updated Date - 2023-06-20T12:08:17+05:30 IST