Coconut Oil: రోజూ ఒక టీ స్పూన్ కొబ్బరి నూనె తాగితే కలిగే ప్రయోజనాలు!
ABN, Publish Date - Oct 12 , 2024 | 09:45 AM
రోజూ ఒక టీ స్పూను కొబ్బరి నూనె తింటే అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రోగ నిరోధక శక్తి బలోపేతం అవుతుందని, మెదడు సామార్థ్యం పెరుగుతుందని అంటున్నారు.
ఇంటర్నెట్ డెస్క్: కొబ్బరి చెట్టుకు కల్ప వృక్షం అని పేరు. అంటే.. అన్ని జీవనానికి కావాల్సిన పోషకాలన్నీ అందించేదని అర్థం. ఆయుర్వేదంలో కొబ్బరి నూనెకు ఎంతో ప్రాముఖ్యత ఉంది. రోజూ ఒక టీస్పూను కొబ్బరి నూనె తింటే అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయట (Health). అవేంటంటే..
కొబ్బరినూనె తినే వాళ్లు ఉల్లాసంతో తోణికిసలాడుతుంటారట. ఇందులో ఉండే ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ మూడ్‌ను మెరుగుపరుస్తాయట.
Cakes: కేక్ అంటే ఇష్టపడే వారికి నిపుణులు చేస్తున్న హెచ్చరిక ఇదే!
ఇతర కొవ్వు పదార్థాలతో పోలిస్తే కొబ్బరి నూనెలోని కొవ్వులు క్షణాల్లో శక్తిని అందిస్తాయి. కడుపులో భారంగా ఉన్న భావనే కలగదు. ఇది తినే వారు రోజంతా హుషారుగా ఉంటారు.
కొబ్బరి నూనె థైరాయిడ్ గ్రంధీ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. ఇందులోని మీడియం చైన్ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ కడుపులో సులువుగా అరిగిపోయి వేగంగా శక్తిని విడుదల చేస్తాయి. ఈ నూనెతో జీవక్రియలు కూడా వేగవంతమవుతాయి. కొలెస్టెరాల్ స్థాయిలు కూడా తగ్గుతాయి.
AGE Compounds: భారతీయులకు ఈ ఫుడ్స్ వల్లే షుగర్.. ఐసీఎమ్ఆర్ అధ్యయనంలో వెల్లడి
చర్మానికి తగినంత తేమ అందించడంలో కొబ్బరి నూనెకు మించినది లేదని నిపుణులు చెబుతారు. దీంతో, చర్మం పడిబారడం అనే సమస్య దూరమవుతుంది.
కొబ్బరినూనెలోని యాంటీమైక్రోబియల్, యాంటీవైరల్ గుణాలతో రోగ నిరోధక శక్తి మెరుగవుతుంది. ఇక ఆయిల్ పుల్లింగ్తో నోటి ఆరోగ్యం మెరుగవుతుందన్న విషయం తెలిసిందే.
ఇలా కొబ్బరి నూనెలో అనేక ప్రయోజనాలు ఉండడంతో ఈ నూనెలకు ఆయుర్వేదంలో అమిత ప్రాధాన్యం దక్కిందని నిపుణులు వ్యాఖ్యానిస్తున్నారు. ఈ నూనెను రోజూ వినియోగిస్తే మంచి ఆరోగ్యాన్ని సొంతం చేసుకోవచ్చని అంటున్నారు.
Snoring: రాత్రి గురకతో నిద్ర చెడిపోతోందా? ఇలా చేస్తే సమస్య నుంచి విముక్తి!
Updated Date - Oct 12 , 2024 | 09:45 AM
