Skin care: యవ్వనంలో ఉన్నప్పుడే అనుసరించాల్సిన చర్మ సంరక్షణ పద్ధతులు ఇవే..!
ABN, First Publish Date - 2023-04-17T11:58:22+05:30
చర్మం కాంతివంతంగా మారాలంటే చాలా సమయం పడుతుంది.
ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని ఒక రోజులో సాధించలేం. చర్మాన్ని కాంతివంతంగా పొందాలంటే చాలా సమయం పడుతుంది. అందువల్ల, చిన్న వయస్సులోనే చర్మంపై శ్రద్ధ వహించాలి, యవ్వనంలో ఉన్నప్పుడు చర్మ సంరక్షణలో చేర్చవలసిన ఈ పద్దతులను క్రమం తప్పకుండా ఆచరిస్తే..
చర్మం విషయానికి వస్తే, క్లెన్సర్, మాయిశ్చరైజర్, సన్‌బ్లాక్ ఈ మూడు చర్మ సంరక్షణలో కీలకం.
1. ముఖాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
2. అదే సమయంలో, ఆరోగ్యకరమైన చర్మ కోసం శ్రద్ధ వహించడం కూడా అంతే ముఖ్యం.
3. అలాగే, అతిగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయద్దు.
4. కఠినమైన ఫేస్ వాష్‌లను ఉపయోగించవద్దు.
5. మొటిమలు వచ్చే అవకాశం లేకుంటే జెంటిల్ క్లెన్సింగ్ లోషన్లు ఉత్తమం.
6. పొడి లేదా సాధారణ చర్మం ఉన్నవారు నెలకు ఒకసారి ఎక్స్‌ఫోలియేట్(exfoliate) చేయాలి, అయితే జిడ్డు చర్మం ఉన్నవారు నెలకు రెండుసార్లు చేయాలి.
7. సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు పీలింగ్ సొల్యూషన్స్ ఉపయోగించవద్దు.
ఇది కూడా చదవండి: మీకు తెలుసా..నడుము చుట్టుకొలత పెరగడం అంటే ఆరోగ్య ప్రమాదాలకు హెచ్చరిక చేస్తున్నట్టేనట..!
మాయిశ్చరైజర్
సరైన పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న సరైన ఉత్పత్తితో మాయిశ్చరైజింగ్ చర్మ అవరోధాన్ని సరిచేయడానికి నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. చర్మంపై రక్షిత పొరను సృష్టిస్తుంది. మొటిమల బారినపడే చర్మం ఉన్న వ్యక్తి టీ ట్రీ ఆయిల్ లేదా సాలిసిలిక్ యాసిడ్‌ను కలిగి ఉండే ఆయిల్ ఫ్రీ, నాన్ కామెడోజెనిక్ మాయిశ్చరైజర్‌ని తీసుకోవాలి.
సన్‌బ్లాక్
చర్మంపై సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉపయోగించడం అంటే వాతావరణం, సీజన్ తో పాటు ఎండలో ఉన్నట్లయితే 12 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి సన్‌స్క్రీన్ వాడవచ్చు. కెమికల్ సన్‌స్క్రీన్‌లు రక్తంలోకి శోషించబడతాయి, అయితే ఫిజికల్ సన్‌బ్లాక్ చర్మంపై షీల్డ్‌లా పనిచేస్తుంది. ఇక మోటిమలు వచ్చే చర్మాన్ని కలిగి ఉన్నవారు రసాయనానికి బదులుగా ఫిజికల్ సన్‌స్క్రీన్‌ను అప్లై చేయడం మంచిది. ఆరుబయట ఉన్నా సన్‌స్క్రీన్ పూయడం మంచిది.
Updated Date - 2023-04-17T11:58:22+05:30 IST