Foods: రాశిచక్రం ప్రకారం తినవలసిన, తినకూడని ఆహార పదార్ధాలు ఏవంటే..!
ABN, Publish Date - Mar 21 , 2024 | 01:09 PM
సాధారణంగా చేపల ఆహారం, అన్ని పిండి పదార్ధాలను తగ్గించాలి. పేస్ట్రీలు, కేక్‌లు తీసుకోవడం తగ్గించాలి. క్యాన్సర్ ఆహారంగా అధిక నీటి కంటెంట్ ఉన్న పండ్లు, కూరగాయలను తీసుకోవాలి.
ప్రతి రాశికి తగిన విధంగా జాతక ఫలితాలు ఉంటాయి. అలాగే వేరు వేరు రంగులు, సంఖ్యలు అదే లక్కీ నంబర్స్ ఉంటాయి. అయితే ఈ రాశులకు తగిన విధంగా తినే ఆహారాల జాబితా కూడా ఉంది. అవేమిటంటే..
మేషం: పాలకూర, వాల్‌నట్‌లు, బంగాళదుంపలు, బచ్చలికూర, ఉల్లిపాయలు, దోసకాయలు, కాయధాన్యాలు, యాపిల్స్, ముల్లంగి, నిమ్మకాయ, బీన్స్, క్యాబేజీ వంటివి ఇష్టమైన ఆహారం. అన్ని మెదడు ఆహారాలు, ముఖ్యంగా చేపలు, భేజా, బాదంపప్పులు తప్పనిసరి.
వృషభం: సోడియం సల్ఫేట్ శరీర ఉప్పు కాబట్టి, దుంపలు, క్యాలీఫ్లవర్, ఉల్లిపాయలు, దోసకాయ, స్విస్ చార్డ్, గుమ్మడికాయలను తీసుకోవాలి. రాగి, ఖనిజం కాబట్టి, కాలేయం, మాంసం, గొర్రె, గుడ్డు పచ్చసొన, బఠానీలు, ప్రూనే, బాదం పప్పులు తక్కువ మొత్తంలో తీసుకోవాలి. రాశివారు తిండిపోతులు. రాత్రి భోజనం తొందరగా తీసుకోవాలి. రాత్రి భోజనం తర్వాత చిన్నపాటి నడకకు ప్రయత్నించడం మంచిది.
ఇది కూడా చదవండి: రాత్రి ప్రశాంత నిద్ర కావాలంటే ఈ ఫుడ్స్ తీసుకోవాల్సిందే..!
మిథునం: బచ్చలికూర, టమోటాలు, నారింజ, ఆకుపచ్చ బీన్స్, సెలెరీ, ఆప్రికాట్లు, రేగు పండ్లు, క్యారెట్‌లు, కాలీఫ్లవర్, కొబ్బరి, మాంసం, మాంసం, ఎండ్రకాయలు, గుడ్లు, ఉల్లిపాయలు, గోధుమలు, పప్పులు తప్పనిసరి. సిగరెట్లు, ఆల్కహాల్ కి దూరంగా ఉండటం మంచిది.
క్యాన్సర్: సాధారణంగా చేపల ఆహారం, అన్ని పిండి పదార్ధాలను తగ్గించాలి. పేస్ట్రీలు, కేక్‌లు తీసుకోవడం తగ్గించాలి. క్యాన్సర్ ఆహారంగా అధిక నీటి కంటెంట్ ఉన్న పండ్లు, కూరగాయలను తీసుకోవాలి. వీటిలో పుచ్చకాయలు, దోసకాయలు, గుమ్మడికాయలను చేయవచ్చు. క్యాబేజీ, టర్నిప్, పాలకూర, పుట్టగొడుగులను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి. పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి.
లియో: మెగ్నీషియం ఫాస్ఫేట్ ,ఉప్పు కాబట్టి, ఆహారాలు పచ్చి పచ్చసొన, ఆస్పరాగస్, రై, అత్తి పండ్లను, నిమ్మకాయలు, కొబ్బరి, పీచెస్, పొద్దుతిరుగుడు గింజలు, యాపిల్స్. తేనె, మాంసం తప్పనిసరి. ఐరన్‌ ఎక్కువగా ఉండే కూరగాయలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి. అహం, ఉద్రిక్తతలను తగ్గించుకోవాలి.
ఇవి కూడా చదవండి: అధిక బరువు తగ్గించే శాకాహారం.. రోజూ తీసుకుంటే .!
ఈ పండు రోజూ తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక వ్యవస్థ పెరుగుతుందట...!
వేసవిలో వికసించే ఈ పూలమొక్క.. మొత్తం తోటకే అందాన్ని తెస్తుంది.. వీటిలో..
ఉల్లిపాయతో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసా..!
కన్య: పొటాషియం సల్ఫేట్ ఆహారంలో నిమ్మకాయలు, బాదం, షికోరి, గోధుమలు, జున్ను, బ్లాక్ ఆలివ్, వోట్స్, లీన్ బీఫ్, లాంబ్‌లో చేర్చబడుతుంది. సలాడ్లు, వంట కోసం కూరగాయల నూనెలను ఉపయోగించాలి. భోజనం సక్రమంగా ఉండడం, తినే సమయంలో అంతరాయం కలగకపోవడం కన్య రాశి వారికి తప్పనిసరి. దాల్, అన్నం, కూరగాయలు, లస్సీలతో కూడిన రెగ్యులర్ డైట్ తప్పనిసరి.
తుల: ఆస్పరాగస్, బాదం, బ్రౌన్ రైస్, బఠానీలు, వోట్మీల్, దుంపలు, ఎండుద్రాక్ష, గోధుమలు, యాపిల్స్, స్ట్రాబెర్రీలు, బచ్చలికూర, మొక్కజొన్న. షుగర్, స్టార్చ్ తగ్గించాలి. పాలు, పండ్లను ఉపయోగించడంమంచిది. అలాగే మీట్ డైట్ మంచిది కాదు కానీ వారానికి రెండు సార్లు దీనిని తీసుకోవచ్చు. స్పైసీ ఫుడ్‌ను తగ్గించాలి.
వృశ్చికం: ఆహారంలో అత్తి పండ్లను, ఉల్లిపాయలు, ఇంగువ, ఆవాలు, ఆకుకూరలు, కాలీఫ్లవర్, కొబ్బరి, ముల్లంగి, బ్లాక్ చెర్రీస్, లీన్ మీట్, ఎండ్రకాయలు ఉండేలా చూసుకోవాలి. చిగుళ్ల ఇన్ఫెక్షన్లు ఇతర జాగ్రత్తలు అవసరం. మద్యం, మాదకద్రవ్యాలు, ధూమపానానికి దూరంగా ఉండండి.
ధనుస్సు: ప్రూనే, యాపిల్స్, ఓట్స్, పచ్చి గుడ్లు, స్ట్రాబెర్రీలు, పండ్లు, కూరగాయల చర్మం, ఖర్జూరాలు, చెర్రీస్, టమోటాలు, గ్రీన్ బీన్స్, మొక్కజొన్న తినాలి. మసాలా ఆహారాలుధూమపానం కూడా తగ్గించాలి. ధనుస్సు రాశి వారు అన్నం, బిర్యానీని ఆస్వాదిస్తారు కానీ మితంగా తినాలి.
మకరం: ఉప్పు ఉన్న ఆహారాన్ని తగ్గించాలి. అవి అత్తిపండ్లు, ఆకుకూరలు, ఆవు పాలు, నారింజ, నిమ్మకాయలు, గుడ్డు పచ్చసొన, క్యాబేజీ, గోధుమలు, బాదం, లీన్ మాంసాలు, కాటేజ్ చీజ్, బ్రౌన్ రైస్, సెలెరీ, చేపలు, గోధుమలు. వీరు రొట్టెలను తగ్గించి తీసుకోవాలి.
కుంభం: ఆహారాలు ఎండ్రకాయలు, పాలకూర, చేపలు, వాల్‌నట్‌లు, సముద్రపు చేపలు, బేరి, నిమ్మకాయలు, నారింజ, ఆపిల్, గుల్లలు, ముల్లంగి, మొక్కజొన్న, పీచెస్, ద్రాక్షపండు. ఈత, అన్ని రకాల ఆటలు మంచివి.
మీనం: దుంప, కాలేయం, మూత్రపిండాలు, గుడ్డు పచ్చసొన, పాలకూర, ఉల్లిపాయలు, తృణధాన్యాలు, ప్రూనే, నిమ్మకాయలు, నారింజ, యాపిల్స్, ద్రాక్ష, బచ్చలికూర, తీసుకోండి. గుండె లేదా కాలేయ రుగ్మతలు వచ్చే అవకాశం ఉందని గుర్తుంచుకోవాలి. అన్ని రకాల పండ్లు, మాంసాలు తీసుకోవడం వీరికి మంచిదే.
మరిన్ని వార్తల కోసం లింక్ క్లిక్ చేయండి.
గమనిక: పైన పేర్కొన్న వివరాలను ఆరోగ్య నిపుణులు అందించిన సమాచారం మేరకు ఇవ్వడం జరిగింది. దీనిని ఏబీఎన్-ఆంధ్రజ్యోతి ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు పైన చెప్పిన సూచనలు పాటించాలి.
Updated Date - Mar 21 , 2024 | 01:14 PM
