ఈ 7 తప్పులు చేస్తే తొందరగా ముసలి వాళ్ళు అవుతారు.. !
ABN , Publish Date - Sep 12 , 2024 | 11:07 AM
వృద్ధాప్యం అనేది జీవితంలో అనివార్యమైన అంశం అయినప్పటికీ, కొన్ని ఆహారాలు దానిని వేగవంతం చేస్తాయి. దీని కారణంగా అసలు వయస్సు కంటే మీరు పెద్దవారిలా కనిపిస్తారు. అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నివారించడానికి దూరంగా ఉండవలసిన ఆహారాలు ఏంటో తెలుసుకుంటే..
అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నివారించడానికి దూరంగా ఉంచవలసిన ఆహారాలు ఏంటో తెలుసుకుంటే..
చక్కెర ఆహారాలు..
చక్కెర కలిగిన ఆహారాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచడానికి కారణమవుతాయి. ఇది చర్మంలోని కొల్లాజెన్, ఎలాస్టిన్ను దెబ్బతీస్తుంది. ఇది చివరికి చిన్న వయసులోనే చర్మం ముడతలు పడటానికి దారితీస్తుంది.
ఉప్పగా ఉండే ఆహారాలు..
ఉప్పగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరం నీటిని నిలుపుకునేలా చేస్తుంది, దీని వలన కళ్ల చుట్టూ ఉబ్బి ఉంటుంది.
కాఫీ..
ఎక్కువ మోతాదులో కాఫీ తాగడం వల్ల డీహైడ్రేషన్ కు కారణమవుతుంది. చర్మం డల్గా, ముడతలు పడినట్లుగా కనిపిస్తుంది.
ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారం..
ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాలు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ తో లోడ్ చేయబడి ఉంటాయి. ఇది కొల్లాజెన్ను దెబ్బతీస్తుంది. తద్వారా ఉన్న వయసు కంటే పెద్దవారిగా కనిపిస్తారు.
స్పైసీ ఫుడ్స్..
స్పైసీ ఫుడ్స్ రుచిలో గొప్పగా ఉన్నప్పటికీ అవి రోసేసియా వంటి చర్మ సమస్యలకు దారితీస్తాయి. కారం ఎక్కువ తింటే చర్మం డల్ గా, కాలక్రమేణా అరిగిపోయేలా చేస్తుంది.
ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం..
ప్రాసెస్ చేసిన మాంసంలో ప్రిజర్వేటివ్లు ఉంటాయి. ఇవి చర్మం కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తాయి.
ఆల్కహాల్..
ఆల్కహాల్ శరీరంలో డీహైడ్రేషన్ కు కారణమవుతుంది. ఇది చర్మ ఆరోగ్యాన్ని బలహీనపరుస్తుంది, ఇది తక్కువ వయసు వారిలా కనిపించేలా చేస్తుంది.
Updated Date - Sep 12 , 2024 | 11:07 AM