ఆంధ్రప్రదేశ్+ -

తెలంగాణ+ -

క్రీడలు+ -

నవ్య+ -

సంపాదకీయం+ -

బిజినెస్+ -

ప్రవాస+ -

ఫోటోలు+ -

వీడియోలు+ -

రాశిఫలాలు+ -

వంటలు+ -

ఓపెన్ హార్ట్ విత్ ఆర్కే+ -

ఆరోగ్యం+ -

చదువు+ -

క్రైమ్+ -

ఎన్నికలు+ -

ఆధ్యాత్మికం+ -

వెబ్ స్టోరీస్+ -

ఈ 7 తప్పులు చేస్తే తొందరగా ముసలి వాళ్ళు అవుతారు.. !

ABN, Publish Date - Sep 12 , 2024 | 11:07 AM

వృద్ధాప్యం అనేది జీవితంలో అనివార్యమైన అంశం అయినప్పటికీ, కొన్ని ఆహారాలు దానిని వేగవంతం చేస్తాయి. దీని కారణంగా అసలు వయస్సు కంటే మీరు పెద్దవారిలా కనిపిస్తారు. అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నివారించడానికి దూరంగా ఉండవలసిన ఆహారాలు ఏంటో తెలుసుకుంటే..

1/8

అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నివారించడానికి దూరంగా ఉంచవలసిన ఆహారాలు ఏంటో తెలుసుకుంటే..

2/8

చక్కెర ఆహారాలు.. చక్కెర కలిగిన ఆహారాలు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచడానికి కారణమవుతాయి. ఇది చర్మంలోని కొల్లాజెన్, ఎలాస్టిన్ను దెబ్బతీస్తుంది. ఇది చివరికి చిన్న వయసులోనే చర్మం ముడతలు పడటానికి దారితీస్తుంది.

3/8

ఉప్పగా ఉండే ఆహారాలు.. ఉప్పగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరం నీటిని నిలుపుకునేలా చేస్తుంది, దీని వలన కళ్ల చుట్టూ ఉబ్బి ఉంటుంది.

4/8

కాఫీ.. ఎక్కువ మోతాదులో కాఫీ తాగడం వల్ల డీహైడ్రేషన్ కు కారణమవుతుంది. చర్మం డల్గా, ముడతలు పడినట్లుగా కనిపిస్తుంది.

5/8

ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారం.. ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాలు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ తో లోడ్ చేయబడి ఉంటాయి. ఇది కొల్లాజెన్ను దెబ్బతీస్తుంది. తద్వారా ఉన్న వయసు కంటే పెద్దవారిగా కనిపిస్తారు.

6/8

స్పైసీ ఫుడ్స్.. స్పైసీ ఫుడ్స్ రుచిలో గొప్పగా ఉన్నప్పటికీ అవి రోసేసియా వంటి చర్మ సమస్యలకు దారితీస్తాయి. కారం ఎక్కువ తింటే చర్మం డల్ గా, కాలక్రమేణా అరిగిపోయేలా చేస్తుంది.

7/8

ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం.. ప్రాసెస్ చేసిన మాంసంలో ప్రిజర్వేటివ్లు ఉంటాయి. ఇవి చర్మం కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తాయి.

8/8

ఆల్కహాల్.. ఆల్కహాల్ శరీరంలో డీహైడ్రేషన్ కు కారణమవుతుంది. ఇది చర్మ ఆరోగ్యాన్ని బలహీనపరుస్తుంది, ఇది తక్కువ వయసు వారిలా కనిపించేలా చేస్తుంది.

Updated Date - Sep 12 , 2024 | 11:07 AM

Advertising
Advertising