Lady Finger: బెండకాయలు ఆరోగ్యానికే కాదు.. అందానికి కూడా.. జుట్టుకు ఇలా వాడి చూడండి..!
ABN, Publish Date - May 03 , 2024 | 04:19 PM
బెండకాయ పోషకాల నిధి. విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, కాల్షియం, ఐరన్ వంటి పోషకాలు బెండకాయలో ఉంటాయి, ఇవి మొత్తం ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. అంతే కాదు, ఈ పోషకాలు జుట్టు దృఢత్వానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తాయి.
వేసవి కాలంలో స్కాల్ప్ జిగట కారణంగా జుట్టు రాలే సమస్య పెరుగుతుంది. ఇలాంటప్పుడు జుట్టు చాలా పొడిగా, నిర్జీవంగా కనిపిస్తుంది. ఇది ఇలాగే ఎక్కువ రోజులు కొనసాగితే జుట్టు రాలే సమస్య తీవ్రమవుతుందని కూడా. దీన్ని పరిష్కరించడానికి చాలామంది బ్యూటీ పార్లర్ కు కానీ లేదా కేశ సంరక్షణ నిపుణుల వద్దకు కానీ వెళుతుంటారు. అయితే జుట్టు పొడవుగా, మందంగా, బలంగా పెరగడానికి బెండకాయ చాలా బాగా సహాయపడుతుంది. అందుకోసం బెండకాయను ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకుంటే..
బెండకాయ పోషకాల నిధి. విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, కాల్షియం, ఐరన్ వంటి పోషకాలు బెండకాయలో ఉంటాయి, ఇవి మొత్తం ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. అంతే కాదు, ఈ పోషకాలు జుట్టు దృఢత్వానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తాయి. జుట్టు బలంగా, ఒత్తుగా పెరగాలంటే బెండకాయ జెల్ ను తలకు పట్టించాలి. బెండకాయ జెల్ ను ఎలా తయారుచేయవచ్చో తెలుసుకుంటే..
అనీమియా ఉన్నవారిలో కనిపించే లక్షణాలు ఇవే..!
బెండకాయ జెల్ ఎలా చేయాలంటే..
8 నుండి 10 బెండకాయలను కట్ చేసి పెద్ద పాత్రలో ఉంచాలి. అందులో నాలుగు గ్లాసుల నీళ్లు మిక్స్ చేసి స్టౌ పై ఉంచి బాగా ఉడికించాలి. నీళ్లు మరుగుతున్నప్పుడు అందులో జెల్ ఏర్పడటం కనిపిస్తుంది. జెల్ లాగా అవుతున్నప్పుడు గ్యాస్‌ను ఆపివేసి నీటిని చల్లబరచాలి. చల్లగా అయిన తరువాత దీన్ని వడగట్టాలి.
ఈ ఆహారాలు తిన్నారంటే చాలు.. ఆరోగ్యకరమైన కీళ్లు మీ సొంతం..!
ఎలా అప్లై చేయాలి..
బెండకాయ జెల్‌ను జుట్టు మూలాల నుండి చివర్ల వరకు పూర్తిగా అప్లై చేయాలి. ఇది జుట్టును డీప్ కండిషన్ చేస్తుంది. జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది. జుట్టును బలపరుస్తుంది. నిర్జీవమైన జుట్టును తొలగిస్తుంది. వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు జుట్టుకు బెండకాయ జెల్‌ను రాసుకుంటే చుండ్రు సమస్యను చాలా వరకు తగ్గిస్తుంది. ఎందుకంటే బెండకాయ జెల్‌లో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి.
ఈ ఆహారాలు తిన్నారంటే చాలు.. ఆరోగ్యకరమైన కీళ్లు మీ సొంతం..!
అనీమియా ఉన్నవారిలో కనిపించే లక్షణాలు ఇవే..!
మరిన్ని ప్రత్యేక వార్తల కోసం.. ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.
Updated Date - May 03 , 2024 | 04:19 PM
