Cold Water: చల్లని నీరు తాగితే ఇన్ని అనారోగ్య సమస్యలా..

కోల్డ్ వాటర్ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్: మారుతున్న వాతావరణం స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. చలి కాలం మొదలైంది. అలాంటి పరిస్థితిలో మనం మన రోజువారీ అలవాట్లను కూడా మార్చుకోవాలి. లేకపోతే మన ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. కొంతమంది ఇప్పటికీ ఫ్రిజ్‌లోని చల్లని నీరు, శీతల పానీయాలు లేదా పండ్ల రసాలను ఐస్‌తో తాగుతూ ఎటువంటి ఇబ్బంది లేకుండా విందు చేసుకుంటున్నారు. చలికాలం ప్రారంభంలో మీరు రిఫ్రిజిరేటర్ నుండి చల్లటి నీటిని తాగితే, అది మీ ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుందో తెలుసుకుందాం..

ప్రతికూల ప్రభావం..

చలికాలంలో చల్లటి నీరు తాగడం వల్ల ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం ఉంటుంది. జలుబు సమస్య వస్తుంది. అంతేకాకుండా ఛాతిలో కఫం, తలనొప్పి వంటి సమస్యలు కూడా వస్తాయి. చల్లటి నీరు గొంతును ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది. గొంతు నొప్పి, వాయిస్ కోల్పోవడం వంటి సంబంధిత సమస్యలు కలుగుతాయి.

గుండెపై ప్రభావం..

ఇక చలికాలంలో చల్లటి నీరు గుండెపై ప్రభావం చూపుతుంది. ఇది హృదయ స్పందన రేటును పెంచుతుంది. చల్లటి నీరు జీర్ణక్రియను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. అజీర్ణం, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది. అందుకే చలికాలంలో గోరువెచ్చని నీటిని తాగాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

దంతాలు దెబ్బతింటాయి..

చలికాలంలో చల్లటి నీరు తాగడం వల్ల దంతాలు దెబ్బతింటాయి. చల్లని నీరు దంతాలలోని నరాలను బలహీనపరుస్తుంది. అదనంగా, చల్లని నీరు మీ కడుపుకు హాని కలిగిస్తుంది. వికారం, కడుపు నొప్పి కూడా రావచ్చు. అందుకే చలికాలంలో గోరువెచ్చని నీటిని మాత్రమే వాడండి. చల్లటి నీరు శరీరానికి చాలా రకాలుగా హానికరం కలిగిస్తుంది.