Cold And Hot Water: నీరు తాగేటప్పుడు ఈ విషయాలు గుర్తుంచుకోండి..

ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి నీరు తాగటం చాలా ముఖ్యం. నీటి కొరత కారణంగా మీరు అనేక సమస్యలను ఎదుర్కోవచ్చు. అయితే, ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఈ నీరు తాగడానికి సరైన సమయం, పద్ధతి తెలుసుకోవాలి. అనేక వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి దీని గురించి తెలుసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

చల్లటి నీరు ఎప్పుడు తాగాలి?

ఆల్కహాల్ హ్యాంగోవర్, అలసట, వాంతులు, తలతిరగడం, అధిక దాహం, వేడి వంటి లక్షణాలకు మీరు చల్లటి నీరు తాగవచ్చు. ఇలా చేయడం వల్ల మీరు విశ్రాంతి తీసుకుంటారు.

మట్టి కుండ నుండి నీరు:

మట్టి కుండలోని నీరు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. అదే సమయంలో, ఈ నీరు సహజంగా చల్లగా ఉంటుంది. కాబట్టి, వేసవి కాలంలో మీరు మట్టి కుండ నుండి నీరు తాగడం మంచిది.

సగం ఉడికించిన నీరు:

బరువు పెరగడం, కఫం, కొవ్వు, వాత దోషం, దగ్గు, జలుబు, జ్వరం, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, PCOD, డయాబెటిస్, అధిక కొలెస్ట్రాల్ వంటి అనేక వ్యాధులకు సగం మరిగించిన నీరు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

వేడి నీరు:

ఉదయం 1 గ్లాసు గోరువెచ్చని నీరు తాగాలి. ఇలా చేయడం ద్వారా ఊబకాయం, పేగు ఆరోగ్యం, మలబద్ధకం వంటి వ్యాధులను నివారించవచ్చు.

భోజనం చేసిన వెంటనే నీరు తాగకూడదు:

భోజనం చేసిన వెంటనే నీళ్లు తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. ఇది జీర్ణ ప్రక్రియలో పోషకాల శోషణకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. శరీరంలోని వివిధ అవయవాల ద్వారా శోషించబడుతుంది. ఈ అలవాటు వాత దోషాన్ని పెంచుతుంది.

(NOTE: పై సమాచారం ఆరోగ్య నిపుణుల ఆధారంగా మీకు అందించటం జరిగింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు ABN ఆంధ్రజ్యోతి బాధ్యత వహించదు.)

Also Read:

Numerology Tips: ఈ మూల సంఖ్య వారు జాగ్రత్త.. అతిగా ఉత్సాహంగా ఉంటే..

Vastu Tips Of Idols: ఈ స్పెషల్ విగ్రహాలు ఇంట్లో ఉంటే మీరు కుబేరులవుతారు..

Bread Side Effects: మీరు ప్రతిరోజూ బ్రెడ్ తింటారా.. జాగ్రత్తగా ఉండండి..