Hand Wash: మొబైల్ ఫోన్‌తో సహా ఈ వస్తువులను తాకిన వెంటనే మీ చేతులను కడుక్కోవడం చాలా ముఖ్యం..

మంచి ఆరోగ్యానికి చేతులు కడుక్కోవడం చాలా అవసరం. కానీ, చాలా మంది అలా చేయడానికి వెనుకాడతారు. కరోనా కాలంలో ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి చేతులు కడుక్కోవడం ఎంత ముఖ్యమో అందరూ అనుభవించారు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, మీ చేతులను బాగా కడుక్కోవడం ద్వారా మీరు వివిధ రకాల బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు, సూక్ష్మక్రిములను నివారించవచ్చు. ఎందుకంటే చేతులు సరిగ్గా కడుక్కోకపోవడం వల్ల అనేక వ్యాధులు వస్తాయి. 80 శాతం వ్యాధులు పరిశుభ్రత లోపం వల్లే వస్తున్నాయి.

చేతులను శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం అనేది సూక్ష్మక్రిములు వ్యాప్తి చెందకుండా, వ్యాధిని నివారించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి. మన జీవితంలో, మనం చాలా వస్తువులను ముట్టుకుంటాము. తర్వాత చేతులు కడుక్కోము. ఎందుకంటే అవి హానికరం కాదని మనం అనుకుంటాము. కానీ, అలా అనుకోండం చాలా తప్పు. ఎందుకంటే సూక్ష్మక్రిములు ప్రతిచోటా ఉన్నాయి. మీరు తాకిన ఏ ఉపరితలంపైనైనా సూక్ష్మక్రిములు 2 గంటలకు పైగా జీవిస్తాయి. ఇవి చాలా ప్రమాదకరమైనవి, దీని కారణంగా మీరు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. ఈ క్రింది వస్తువులను తాకిన తర్వాత మీ చేతులను కడుక్కోవడం చాలా ముఖ్యం.

కరెన్సీ నోట్లు: ప్రస్తుత డిజిటల్ యుగంలో, కార్డులు, UPI వచ్చినప్పటికీ, ప్రజలు ఇప్పటికీ కరెన్సీ నోట్లను ఉపయోగిస్తున్నారు. కరెన్సీ నోట్లను ఉపయోగించేటప్పుడు కొన్ని విషయాలను గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, కరెన్సీ నోట్లపై అనేక రకాల సూక్ష్మక్రిములు ఉంటాయి. అందువల్ల, కరెన్సీ మరియు నోట్లను లెక్కించిన తర్వాత చేతులు కడుక్కోవడం చాలా ముఖ్యం .

పెన్ను: మనలో చాలా మంది ఫోన్లు, కంప్యూటర్లను ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. కానీ, కొన్నిసార్లు మనకు అకస్మాత్తుగా పెన్ను అవసరం అవుతుంది. మనం ఏదైనా రాయవలసి వచ్చినప్పుడు లేదా బ్యాంకుకు వెళ్ళవలసి వచ్చినప్పుడు, మన పొరుగువారిని పెన్ను అడుగుతాము. అటువంటి పరిస్థితిలో, వేరొకరి పెన్ను ఉపయోగించిన తర్వాత మీ చేతులను బాగా కడుక్కోవడం మంచిది. లేకపోతే మీరు అనారోగ్యానికి గురి కావచ్చు.

ప్రజా రవాణా: రైళ్లు వంటి ప్రజా రవాణాను ఉపయోగించిన వెంటనే చేతులు కడుక్కోవం చాలా ముఖ్యం. ప్రయాణీకుల బ్యాగులు, బూట్లు, చెప్పులలో అనేక క్రిములు, బ్యాక్టీరియా ఉన్నాయని ఒక అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. ప్రయాణం నుండి తిరిగి వచ్చిన వెంటనే చేతులు, కాళ్ళు కడుక్కోవాలి.

రెస్టారెంట్ మెనూ: బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు అత్యధిక సంఖ్యలో కనిపించే ప్రదేశాలలో రెస్టారెంట్లు ఒకటి. అందువల్ల, హోటల్ చేరుకున్న తర్వాత మెనూను తాకకపోవడమే మంచిది. పొరపాటున మెనూను తాకినా, మీరు అనారోగ్యానికి గురికావచ్చు. రెస్టారెంట్ మెనూ అందజేసిన వెంటనే చేతులు కడుక్కోవాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

మొబైల్ స్క్రీన్: నేటి ఆధునిక యుగంలో ప్రతి ఒక్కరి చేతుల్లోనూ మొబైల్ ఫోన్ ఉంటుంది. మనం ఎప్పుడూ మన ఫోన్లను చూస్తూనే ఉంటాము. ఇలా చేయడం వల్ల చాలా క్రిములు స్క్రీన్ నుండి మీ చేతులకు బదిలీ అవుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అందుకే, ఫోన్ వాడిన తర్వాత మీ చేతులను బాగా కడుక్కోండి.

ఆసుపత్రి విషయాలు: వివిధ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న చాలా మంది రోగులు ప్రతిరోజూ ఆసుపత్రికి వస్తారు. దీని కారణంగా, ఆసుపత్రి ప్రాంతంలో చాలా బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు కనిపిస్తాయి. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఒక వైద్యుడి పెన్నుపై 46,000 క్రిములు ఉంటాయి. అందుకే ఆసుపత్రి కుర్చీలు, వెయిటింగ్ రూమ్‌లు, హ్యాండిల్స్‌ను తాకవద్దని నిపుణులు సలహా ఇస్తారు.

జంతువులు: మనలో చాలా మంది పెంపుడు జంతువులను తాకిన తర్వాత చేతులు కడుక్కోరు. కానీ, పెంపుడు జంతువులను తాకిన తర్వాత చేతులు కడుక్కోవడం ముఖ్యం. ఎందుకంటే జంతువుల శరీరంలో అనేక సూక్ష్మక్రిములు, బ్యాక్టీరియా, వివిధ రకాల వైరస్‌లు ఉంటాయి. దీనికోసం జాగ్రత్త అవసరం.

Also Read:

కాల్చిన జామకాయ ప్రయోజనాలు తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు..

రాత్రి 11 గంటల తర్వాత నిద్రపోతున్నారా.. ఈ ముఖ్య విషయాలు తెలుసుకోండి..