Disadvantages of AC : మీరు రోజంతా ACలోనే ఉంటున్నారా..నష్టాలు ఏంటో తెలుసుకోండి..

ABN , Publish Date - Apr 13 , 2025 | 02:41 PM

వేడిని నివారించడానికి మీరు రోజంతా ACలోనే ఉంటున్నారా? మీరు ఎక్కువసేపు ACలో కూర్చుంటే దాని వల్ల నష్టాలు కలుగుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

Disadvantages of AC : మీరు రోజంతా ACలోనే ఉంటున్నారా..నష్టాలు ఏంటో తెలుసుకోండి..

Disadvantages of AC: వేడిని నివారించడానికి ప్రజలు తరచుగా ఫ్యాన్లు, కూలర్లు లేదా ఎయిర్ కండిషనర్లను ఉపయోగిస్తారు. వీటిలో ఎయిర్ కండిషనర్ అంటే AC నుండి వచ్చే గాలి అత్యంత చల్లగా ఉంటుంది. నిమిషాల్లోనే శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది. అయితే, మీరు ఏసీలో ఎక్కువ సమయం గడిపితే అది మీ ఆరోగ్యానికి, శరీరానికి చాలా హాని కలిగిస్తుంది. గదిలో AC చల్లని గాలిని అందించడం ద్వారా వేడిని తగ్గించడానికి పనిచేస్తుంది. కానీ, అది శరీరం, ఆరోగ్యంపై చాలా చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. మీరు ఎక్కువసేపు ఏసీలో ఉండటం వల్ల మీ శరీరానికి ఎలాంటి హాని జరుగుతుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

ఎక్కువ గంటలు AC లో ఉండటం వల్ల కలిగే నష్టాలు

చర్మం పొడిబారడం

AC తేమను తగ్గిస్తుంది, దీని వలన చర్మం, కళ్ళు పొడిగా మారుతాయి. ఇలా జరిగితే, చర్మం బాగా దెబ్బతింటుంది.

నిర్జలీకరణం

ఏసీ చల్లని గాలి కారణంగా శరీరం డీహైడ్రేషన్‌కు గురయ్యే అవకాశం ఉంది. అందువల్ల దాని వాడకాన్ని తగ్గించాలి.

శ్వాస సమస్యలు

ఎక్కువసేపు ఏసీలో ఉండటం వల్ల దుమ్ము, ఫంగస్ లేదా ఏసీ ఫిల్టర్ల నిర్వహణ సరిగా లేకపోవడం వల్ల అలెర్జీలు లేదా ఆస్తమా వస్తుంది.

రోగనిరోధక శక్తి బలహీనం

మనం అకస్మాత్తుగా AC గాలి నుండి బయటి వేడిలోకి వచ్చినప్పుడు ఉష్ణోగ్రతలో మార్పు వస్తుంది. దీనివల్ల రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడుతుంది. దీని ఫలితంగా జలుబు లేదా ఫ్లూ వస్తుంది.

కీళ్ళు, కండరాలలో దృఢత్వం

ఏసీ చలిలో ఎక్కువసేపు ఉండటం వల్ల ఆర్థరైటిస్ తీవ్రమవుతుంది లేదా కీళ్ళు, కండరాలలో దృఢత్వం ఏర్పడుతుంది.

బద్ధకం-అలసట

నిరంతరం AC లోని చల్లని గాలికి గురికావడం వల్ల మీ శరీరం సోమరితనంగా ఉంటుంది. చురుగ్గా ఉండలేరు. ఇది శరీర శక్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

తలనొప్పి, సైనస్

AC నుండి వచ్చే చల్లని, పొడి గాలి సైనస్ రద్దీని కలిగిస్తుంది. టెన్షన్ తలనొప్పి లేదా మైగ్రేన్‌లకు దారితీస్తుంది.

వెంటిలేషన్ లేకపోవడం

మూసివేసిన ఏసీ గదులలో నివసించడం వల్ల స్వచ్ఛమైన గాలి, ఆక్సిజన్ తీసుకోవడం పరిమితం అవుతుంది. దీనివల్ల ఊపిరాడకపోవడం, అలసట కలుగుతుంది.

కళ్ళలో మండుతున్న అనుభూతి

ముఖ్యంగా కాంటాక్ట్ లెన్సులు ధరించేవారికి లేదా ఎక్కువసేపు స్క్రీన్లు ఉపయోగించేవారికి AC గాలి మీ కళ్ళను పొడిబారిస్తుంది.

థర్మల్ షాక్

చల్లని AC, బయటి ఉష్ణోగ్రతల మధ్య వేగంగా కదలడం వల్ల శరీరానికి ఒత్తిడి లేదా థర్మల్ షాక్ కలుగుతుంది.