Weight Loss
Weight Loss: వావ్.. 6 నెలల్లోనే ఇన్ని కిలోల బరువు తగ్గిందా.. ఎలా సాధ్యమైందో మీరు తెలుసుకోండి..
జిమ్‌కు వెళ్లకుండా, కఠినమైన డైట్‌ని పాటించకుండా 6 నెలల్లోనే ఓ మహిళ ఏకంగా 25 కిలోల బరువు తగ్గింది. తను ఎలా బరువు తగ్గిందో చెబుతూ సోషల్ మీడియాలో ఓ పోస్ట్ చేసింది.
Weight Loss: నచ్చింది తింటూనే 30 కేజీలు తగ్గిన యువతి.. బిఫోర్ ఆఫ్టర్ ఫొటోలు వైరల్.. సీక్రెట్ డైట్ ఇదే
సన్నబడాలంటే కఠినమైన డైట్ లు, జిమ్ వర్కవుట్ లు చేయాల్సిన అవసరం లేదని.. నచ్చింది తింటూనే బరువు తగ్గొచ్చని ఈ అమ్మాయి రుజువు చేసింది.. ఆమె చెప్పిన సీక్రెట్ ఏంటంటే..
Weight Loss: ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో ఈ నీటిని తాగండి.. బరువు తగ్గుతారు.. అంతేకాకుండా..
ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో కొన్ని పానీయాలు తాగడం వల్ల ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. అయితే, ఈ నీటిని తాగడం వల్ల బరువు తగ్గడంతోపాటు కలిగే ఇతర ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం..
Black Tea: బ్లాక్ టీ.. ఇలా తాగితే ఒంట్లో కొవ్వు ఐస్ లా కరిగిపోద్ది..
బ్లాక్ టీని చాలా అరుదుగా తాగుతుంటారు. కానీ ఇది చాలా ఆరోగ్యం. ఒంట్లో కొవ్వు కరగాలంటే ఇలా తాగాలి.
Weight Loss: ఈ 6 టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి చాలు.. కిలోల కొద్ది బరువు ఈజీగా తగ్గుతారు..
బరువు తగ్గడం చాలామందికి కష్టంగా అనిపిస్తంది. కానీ ఈ 6 టిప్స్ తో ఈజీగా కిలోల కొద్ది బరువు తగ్గుతారు.
Ghee Coffee: నెయ్యి కాఫీ బరువు తగ్గడంలో నిజంగా సహాయపడుతుందా..
ఈ మధ్య కాలంలో బరువు తగ్గడానికి చాలా రకాల మార్గాలు అనుసరిస్తున్నారు. వాటిలో నెయ్యి కాఫీ చాలా వైరల్ అవుతోంది.
Oats Vs Daliya: ఓట్స్ లేదా గోధుమ నూక.. బరువు తగ్గడానికి ఏది మంచిదంటే..
బరువు తగ్గాలని అనుకునే వారు చాలామంది ఓట్స్ ను ఆహారంలో తీసుకుంటారు. మరికొందరు గోధుమ నూకను ఎంచుకుంటారు. ఈ రెండింటిలో ఏది బెస్టంటే..
Weight Loss: బరువు తగ్గాలంటే నీరు ఎలా తాగాలి? వైద్యులు చెప్పిన నిజాలివీ..!
మంచినీరు తాగుతూ బరువు తగ్గవచ్చని అంటుంటారు. అయితే ఇలా తాగితే మంచి ఫలితాలు ఉంటాయట.
Weight Loss: డైట్, జిమ్ కాదు.. ఈ టిప్స్ పాటిస్తే చాలు స్లిమ్ గా అవుతారు..!
బరువు తగ్గడంలో భాగంగా జిమ్ చేసేవారు, యోగా చేసేవారు, ఆహారాన్ని నియంత్రణలో పెట్టుకునేవారు ఉంటారు. కానీ ఇలా చేస్తే మాత్రం..
Belly Fat: ఉదయాన్నే ఈ పానీయాలలో ఏ ఒక్కటి తాగుతున్నా చాలు.. పొట్ట కొవ్వు ఐస్ లా కరిగిపోతుంది..!
ఉదయాన్నే ఈ పానీయాలలో ఏ ఒక్కటి తాగుతున్నా పొట్ట కొవ్వు ఐస్ లాగా కరిగిపోతుందట.