Migrane: మైగ్రేన్ పూర్తిగా తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి..

Migraine: మైగ్రేన్ అనేది ఒక నాడీ సంబంధిత రుగ్మత. దీనిని సాధారణంగా శరీరంలో సగ భాగంలో తీవ్రమైన నొప్పిగా వర్ణిస్తారు. ఈ సమస్య సంభవించినప్పుడు ఆ వ్యక్తికి పెద్ద శబ్దం, ప్రకాశవంతమైన కాంతి, బలమైన వాసన మొదలైన వాటితో ఇబ్బంది పడతారు. ఒక వ్యక్తికి మైగ్రేన్ సమస్య ఉన్నప్పుడు ఆ సమయంలో అతను తీవ్రమైన తలనొప్పి, విశ్రాంతి లేకపోవడం, వాంతులు, భయము వంటి సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. మైగ్రేన్ సమస్య చాలా బాధాకరమైనది. రక్తపోటు, ఒత్తిడి, గ్యాస్ మొదలైన వాటి వల్ల ఈ సమస్య రావచ్చు. అయితే, కొన్ని ఇంటి నివారణల ద్వారా ఈ సమస్యను పరిష్కరించుకోవచ్చు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

మైగ్రేన్ నుండి ఉపశమనం ఎలా పొందాలి?

• మైగ్రేన్ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో కొన్ని పద్ధతులు మీకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. ఈ సమస్యను తొలగించడంలో ఆవు నెయ్యి ఉపయోగపడుతుంది. ఇది శరీరం, మనస్సులోని పిత్తాన్ని సమతుల్యం చేస్తుంది. రోటీ, బియ్యం లేదా కూరగాయలలో నెయ్యి కలిపి తింటే ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

• చక్కెరను ఉపయోగించడం ద్వారా మైగ్రేన్ సమస్యను కూడా పరిష్కరించవచ్చు. దాల్చిన చెక్క పొడిని నీటితో కలిపి, దాల్చిన చెక్క పేస్ట్ తయారు చేసి మీ నుదిటిపై 20 నుండి 25 నిమిషాలు అప్లై చేయండి. ఇలా చేయడం వల్ల ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

• నిమ్మ తొక్కను ఉపయోగించడం ద్వారా కూడా మైగ్రేన్ సమస్యను నయం చేయవచ్చు. ముందుగా నిమ్మ తొక్కను రుద్ది, ఆ మిశ్రమాన్ని నుదిటిపై రాయండి. నిమ్మకాయ సువాసన ఇంద్రియాలను ప్రశాంతపరుస్తుంది.

• కర్పూరం ఉపయోగించడం ద్వారా కూడా మైగ్రేన్ సమస్యను పరిష్కరించవచ్చు. మైగ్రేన్ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి కర్పూరాన్ని రుబ్బి, దేశీ నెయ్యితో కలిపి మీ నుదిటిపై పూయండి. ఇలా చేయడం వల్ల ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

(NOTE: పై సమాచారం ఆరోగ్య నిపుణుల ఆధారంగా మీకు అందించటం జరిగింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు ABN ఆంధ్రజ్యోతి బాధ్యత వహించదు.)

Also Read:

Lipstick Side Effects: మీరు రోజూ లిప్‌స్టిక్ రాసుకుంటారా.. జాగ్రత్తగా ఉండండి..

Health Tips: విమాన ప్రయాణం చేసే ముందు ఏమి తినకూడదు..

Hanuman Jayanti హనుమన్ జయంతి శోభాయాత్రపై రాళ్లు.. ప్రధాని నిందితుడితో సహా 9 మంది అరెస్టు