Home » Mental Health
చేపలు, వాల్నట్స్ వంటి ఒమేగా-3 అధికంగా ఉండే ఆహారాలను తినాలి.
చిన్న చిన్న మార్పులతో జీవితాన్ని ఆనందంగా, ప్రశాంతంగా మార్చుకోవడం అనేది మనచేతిలోనే ఉంది.
డిప్రెషన్, సెక్స్ పట్ల ఆసక్తి కోల్పోవడం, ఆందోళనకు దారితీస్తాయి.