అమ్మాయిలకు కడుపు నొప్పి(stomach pain in women's) చాలా సాధారణమైన విషయం. కొందరు కడుపునొప్పికి పెయిన్ కిల్లర్లు వాడితే మరికొందరు అదే తగ్గుతుందిలే అని లైట్ తీసుకుంటారు. ఈమె అలాగే చేసింది కానీ..
ఉరుకులు పరుగులు, హైరానా, ఆందోళన, ఒత్తిడి... వర్కింగ్‌ విమెన్‌ పరిస్థితి ఇది. ఉదయం లేచింది మొదలు రాత్రి పడుకునే వరకూ ఇంటి పనులు, ఆఫీసు పనులతో సతమతమైపోతూ ఉంటారు. బాధ్యతల్లో భాగంగా శక్తిని ధారపోస్తూ ఉంటారు. అసంతృప్తులతో సర్దుకుపోతూ ఉంటారు. కానీ ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడం కోసం వర్కింగ్‌ ఉమెన్‌ తమకంటూ సమయం కేటాయించుకోవాలంటున్నారు వైద్యులు.
మహిళల జీవితంలో రుతుస్రావం ఒక ముఖ్యమైన విషయం. ఆరోగ్యకరమైన మహిళకు ప్రతి నెల రుతుస్రావం తప్పనిసరిగా వస్తుంది. అయితే ఆధునిక జీవనంలో ఒత్తిడి వల్ల రుతుస్రావం ఆలస్యం కావటం సామాన్యమైపోయింది. దీనికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. వీటిలో కొన్ని ముఖ్యమైన కారణాలను అర్థం చేసుకోవటానికి ప్రయత్నిద్దాం.
న్యాప్కిన్ల తయారీలో ఉపయోగించే రసాయనాల వల్లే ఈ సమస్యలకు కారణం. అలాంటప్పుడు టాంపూన్లు లేదా న్యాప్కిన్లు వాడే సమయంలో
డాక్టర్‌...నాకు తరచుగా మూత్రనాళ ఇన్‌ఫెక్షన్‌ వస్తూ ఉంటుంది. మూత్రం వచ్చినట్టు ఉండటం, మూత్ర విసర్జన సమయంలో మంటతో బాధ పడుతున్నాను. ఈ సమస్యకు
డాక్టర్‌! మాకు ఇటీవలే పెళ్లైంది. నా వయసు 28. ఇప్పుడే పిల్లలను కనాలని
ఒత్తిడిని జయించడం అసాధ్యమేమీ కాదు. జీవనశైలిలో చిన్న చిన్న మార్పులు చేసుకుని ఒత్తిడిని అదుపులో ఉంచుకునే మార్గాలు అనేకం
వేసవి అంటే చాలు తాటి ముంజలు గుర్తొస్తాయి. తియ్యగా, నీటి పరిమాణం అధికంగా ఉండే ఈ తాటిపండు తింటే
పీరియడ్‌ పెయిన్, నెలసరి నలతను భరించడం సామాన్యమైన విషయమేమీ కాదు. పొత్తికడుపులో మొదలయ్యే మెలితిప్పే ఈ నొప్పి (డిస్మెనోరియా) పీరియడ్స్‌ ముందు మొదలై, నెలసరిలో మొదటి రెండు రోజులూ వేధిస్తూ
నెలసరి సమయంలో వచ్చే నొప్పి సహజమైనదే అయినా దాన్ని భరించడం నరకంలా ఉంటుంది. దాన్ని తగ్గించడానికి ఎంతో సులువైన ఈ చిట్కా పాటిస్తే చాలు..
