చాక్లెట్లు పెడితే పిల్లలకు పళ్లు చెడిపోతాయని, కడుపులో ఎలిక పాములు పెరుగుతాయని, ఆకలి చచ్చిపోతుందనీ, తిన్నది వంటపట్టదనీ... ఇలా రకరకాలుగా భయపడతాం.
Weight Loss Tips: ప్రస్తుత ఉరుకులు, పరుగుల జీవితంలో చాలా మంది తమ ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టలేకపోతున్నారు. దీంతో స్థూలకాయం, ఊబకాయం, మధుమేహం వంటి ప్రమాదకరమైన అనారోగ్యాల బారిన పడుతున్నారు. పైగా అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలు తినడం వలన కూడా ఫిట్‌నెస్‌ని కోల్పోతున్నారు.
జంక్ ఫుడ్ తినే వారి సంఖ్య రోజురోజుకు పెరిగిపోతోంది. ఎందుకంటే ఇవి చాలా రుచికరంగా ఉంటాయి. టేస్టీగా ఉండేందుకు వీటి తయారీలో రకరకాల పదార్థాలను వాడుతుంటారు. అవి ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరం. అయితే జంక్ ఫుడ్‌లో ఎక్కువగా మంది ఇష్టపడేవి మాత్రం పిజ్జా, బర్గర్ వీటిని చాలా మంది లొట్టలేసుకుని మరీ లాగించేస్తుంటారు. అయితే వీటిని రెగ్యులర్‌గా తినడం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
భారతీయ వంటల్లో ముఖ్యంగా తెలుగు నాట వంటలకు దేశవ్యాప్తంగా మంచి గుర్తింపు ఉంది. ఎందుకంటే మనం వాడే రకరకాల పదార్థాల వల్ల ఆహారానికి మంచి రుచి వస్తుంది. అయితే కూరల్లో వేసే కరివేపాకు గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పుకోవాలి. అది వేయకుండా వంట చేయరంటే అతిశయోక్తి కాదు. ఇక ఈ చెట్టు దాదాపు ప్రతి ఇంట్లోనూ కనిపిస్తుంది.
కరోనా మహమ్మారి ప్రపంచాన్ని కుదిపేసిన నాటి నుంటి ఇంటి నుంచి పని చేసే వారి సంఖ్య బాగా పెరిగింది. అయితే ఇంటి నుంచి పని చేసినా, ఆఫీస్ నుంచి చేసినా కదలకుండా ఎక్కువ సేపు కంప్యూటర్ ముందు కూర్చోవడం చాలా ప్రమాదకరం అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. గంటల తరబడి కుర్చొని కంప్యూటర్ స్క్రీన్ చూస్తూ వర్క్ చేయడం వల్ల అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయని హెచ్చరిస్తున్నారు.
కాళ్లు వాస్తూ ఉంటాయి. నొప్పులు కూడా వేధిస్తూ ఉంటాయి. సాధారణంగా ఇలాంటి పరిస్థితిలో ఎక్కువ దూరం నడిచాం లేదంటే ఎక్కువ సేపు నిలబడి ఉన్నాం కాబట్టి కాళ్లు ...
వీకెండ్ వచ్చిందంటే చాలు మాంసాహార ప్రియులకు పండగే. చికెన్, మటన్, ఫిష్‌లతో లాగించేస్తుంటారు. కొంతమంది ఇంట్లో వండుకుని తింటే.. మరికొంతమంది హోటళ్లలో బిర్యానీలు లొట్టలేసుకుని మరీ తింటుంటారు. చిన్నపెద్ద తేడా లేకుండా ఎక్కువ మంది ఇష్టపడేది చికెన్. కొందరయితే చికెన్ తినేప్పుడు బోన్స్‌ని కూడా నమిలి మింగేస్తుంటారు. అయితే చికెన్ ఎముకలు తినడం మంచిదేనా. తింటే నాటు కోడు మంచిదా లేక బ్రాయిలర్ కోడివా? ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
ఆధునిక ప్రపంచంలో అందరూ నాన్ స్టిక్ పాత్రలు వాడేందుకు ఇష్టపడుతున్నారు. ఇవి చూసేందుకు ఆకర్షణీయంగా ఉండడం, అలాగే వంటగదిలో పెట్టినప్పుడు అందంగా కనిపించడంతో వీటి వాడకం వైపే మెుగ్గు చూపుతున్నారు. అయితే ఈ పాత్రల్లో చేసిన ఆహారం తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరమని తాజా అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి.
Mother and Child Care Tips: ఏ మహిళకు అయినా మాతృత్వాన్ని మించిన సంతోషం మరొకటి ఉండదు. నవ మాసాలు మోసి కన్నబిడ్డకు తొలిసారి పాలు పట్టినప్పుడు ఆ తల్లిలో కలిగే అనుభూతి మాటలతో చెప్పలేం. పుట్టిన బిడ్డ సైతం తన తల్లి చనుబాలు తాగుతూ పలికించే హావభావాలు చూసి ఆ తల్లి మురిసిపోతుంటుంది.
ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న ఆహారంలో సీఫుడ్‌కు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. తెలుగు రాష్ట్రాల్లోనూ చేపల కూర అంటే పడిచస్తారు. ముఖ్యంగా గోదావరిలో దొరికే పులస చేపను జీవితంలో ఒక్కసారైనా తినాల్సిందే. చాప మాంసంలో చాలా విలువైన పోషకాలు ఉంటాయి. దీన్ని తరచూ తీసుకోవడం ద్వారా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చని వైద్యులు సూచిస్తుంటారు. అయితే చాప తలను తినొచ్చా, తింటే ఏం అవుతుందో ఇప్పుడు చూద్దాం..
