Health Secrets
Respiratory Health: ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే డాక్టర్‌కు చూపించుకోండి..
మెదడు, గుండె, కిడ్నీలు, లివర్ శరీరంలోని ఇతర భాగాల మాదిరిగానే ఊపిరితిత్తులను కూడా వయస్సు ప్రభావితం చేస్తాయి. వయసు పెరిగే కొద్ది శరీరంలోని అవయవాల పనితీరు నెమ్మదిస్తుంది. ఆధునిక జీవనశైలి, నిరంతర శ్రమ కారణంగా చాలా మంది తమ ఆరోగ్య సమస్యలను విస్మరిస్తుంటారు.
ఓట్స్‌తో ఇన్ని ప్రయోజనాలున్నాయా.. ఈ విషయాలు తెలిస్తే అవాక్కవ్వాల్సిందే.
ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు మనం నిత్యం రకరకాల ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటాం. వరి, గోధుమలతో పాటు ఓట్స్ ను కూడా తింటుంటాం.
Ayodhya: అత్తారింటి నుంచి అయోధ్య రామయ్యకు కానుకలు.. మేళతాళాలతో నేపాల్ నుంచి..
అయోధ్య రామ మందిరానికి ప్రారంభోత్సవ శోభ దగ్గర పడుతున్న సమయంలో.. దశరథ రాముడికి వివిధ ప్రాంతాల నుంచి
Health: అధిక జ్వరం ఉంటే ఈ పొరపాట్లు అస్సలు చేయకండి.. ప్రమాదం..!
ప్రస్తుత చలికాలంలో చాలా మంది ప్రజలు తీవ్ర జ్వరం, అనారోగ్యానికి గురవుతున్నారు. వాతావరణంలో మార్పుల కారణంగా ఈ పరిస్థితి నెలకొంది. అయితే, కొందరు ప్రజలు జ్వరం వచ్చినప్పటికీ.. పట్టించుకోకుండా బయటకు వెళ్లడం, శక్తికి మించిన పనులు చేస్తుంటారు.
Winter Health: వాతావరణం చల్లగా ఉందని నీళ్లు తాగడం లేదా.. అయితే మీరు ప్రమాదంలో ఉన్నట్లే..
రోజురోజుకు చలి పంజా విసురుతోంది. ఉదయం 10 గంటలైనా పొగమంచు వీడటం లేదు. స్వెట్టర్లు, మఫ్లర్లు లేనిదే
Lifestyle: సక్సెస్ కోసం సతమతమవుతున్నారా.. అయితే ఓ సారి ఈ చైనా కాన్సెప్ట్ ను ఫాలో అవ్వండి..
జీవితంలో విజయం సాధించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుని ఊరుకుంటే సరిపోదు. దానికి ఓ ప్రణాళికను తయారు చేసుకుని, ఆ ప్లాన్ ఆధారంగా ముందుకు వెళ్లాలి.
Custard Apple: సీతాఫలంతో ఎన్ని లాభాలో..!
కొండ ప్రాంతాల్లో పెరిగే ఈ సీతాఫలం పండును ఇష్టపడని వారుండరు. మాగిన సీతాఫలం తింటే ఇట్టే కడుపు నిండుతుంది. రుచితో పాటు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే సీతాఫలం సంగతులివే...
Dry Coconut: ఎండుకొబ్బరితో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో..!
మిగతా డ్రైఫ్రూట్స్‌తో పోలిస్తే, ఎండుకొబ్బరికి ప్రాధాన్యం తక్కువే! దీన్లోని పోషకాలు, అవి అందించే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుంటే
Garlic Onion Peel: ఉల్లిపాయలు, వెల్లిపాయల పొట్టును డస్ట్‌బిన్‌లో పారేస్తున్నారా..? ఈ నిజాలు తెలిస్తే జాగ్రత్తగా దాచిపెడతారేమో..!
రోజూ చెత్త బుట్టలో వేసే ఉల్లి, వెల్లుల్లి పొట్టును ఇలా ఉపయోగించవచ్చని తెలిస్తే షాకవుతారు.
Health Secret: 100 ఏళ్ల పాటు హ్యాపీగా బతకాలనుందా..? అయితే ఈ 3 అలవాట్లను వెంటనే మానేయండి..!
ప్రతిరోజూ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకునే మూడే మూడు పదార్థాలను వదిలిపెడితే చాలు వందేళ్ళ ఆరోగ్యకరమైన జీవితం గ్యారెంటీ..