Best Foods for Liver: కాలేయం.. శరీరంలోని అవయవాల్లో అతి ముఖ్యమైన అవయవం. ఇది శరీరంలోని టాక్సిన్స్‌ను తొలగించడంలో, జీర్ణక్రియలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉంటే.. శరీరమూ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అయితే, ప్రస్తుత ఉరుకులు పరుగుల జీవితంలో సరికాని..
వర్షాకాలం మండే వేడి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. దీంతోపాటు అనేక చర్మ సమస్యలను కూడా తీసుకువస్తుంది. వాతావరణంలో పెరిగే తేమ శాతం ఈ సమస్యలకు కారణమవుతుంది.
ప్రస్తుతం బిజీ లైఫ్‌స్టైల్‌ వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి. ఈ సమస్యలలో ఒకటి గర్భాశయ నొప్పి(Cervical Pain). దీనివల్ల మెడ, భుజాలు దృఢంగా మారతాయి.
మైగ్రేన్ చాలామందిని ఇబ్బంది పెట్టే సమస్య. ఈ సమస్యలో తల ఒకవైపు నొప్పి ఉంటుంది. ఇది ఒకసారి వస్తె చాలా కాలం పాటు ఉంటుంది. చాలామంది మైగ్రేన్ కు చికిత్స లేదని అంటూ ఉంటారు. అందుకే మైగ్రేన్ కు నిర్ణీత మందులు ఏవి అందుబాటులో లేవు. అయితే..
సర్వేంద్రియాణాం నయనం ప్రధానం అంటారు. అంటే అన్ని ఇంద్రియాల్లో కళ్లు చాలా ముఖ్యమని అర్థం. అయితే నిత్య జీవితంలో మనం చేసే చిన్న చిన్న పొరపాట్లు కళ్లపైన భారీగా ప్రభావం చూపుతున్నాయి. కాబట్టి కళ్ల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
Anjeer Benefits: అత్తిపండ్లు/అంజీర్ పండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. రుచికరంగానే కాక.. ఎంతో ఆరోగ్యకమైంది కూడా. దీనిని తినడం వలన ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. ఇందులో విటమిన్లు, కాల్షియం, ఐరన్, ఫైబర్, ప్రోటీన్స్, పొటిషియం, మెగ్నీషియం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సహా అనేక పోషకాలు ఉంటాయి.
Men Healthy Food: కొంతమంది తమ లైంగిక సామర్థ్యాన్ని పెంచుకోవడానికి మార్కెట్‌లో లభించే అడ్డమైన ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేస్తుంటారు. కానీ సహజమైన ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా సంతానలేమి సమస్యను అధిగమించవచ్చు. ఇవి వీర్య కణాల సంఖ్యను పెంచి లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. మరి పురుషులు ఎలాంటి ఆహారాలు తినాలో ఈ కథనంలో తెలుసుకుందాం..
Neem Benefits: గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ప్రజలు స్నానం చేసేటప్పుడు ఆ నీళ్లలో వేప ఆకులు వేస్తారు. లేదంటే వేప ఆకులను నీటిలో మరిగించి.. ఆ నీటితో స్నానం చేస్తారు. ఇలా చేయడం ద్వారా ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుంది. ఆ మేలు ఏంటో తెలుగు గనుకే పెద్దలు ఇలా స్నానం చేసేవారు.
Liver Damage Signs: ప్రస్తుత ఉరుకుల పరుగుల కాలంలో ప్రజలు తమ ఆరోగ్యంపై అంతగా దృష్టి సారించలేకపోతున్నారు. ఇదే వారిని అనారోగ్యానికి గురి చేస్తోంది. చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, సరిగా నిద్రపోకపోవడం, ధూమపానం వంటి అలవాట్లు ఆరోగ్యంపై దుష్ప్రభావం చూపుతున్నాయి.
శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి విటమిన్లు, మినరల్స్ ఎంత అవసరమో.. శరీరానికి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు కూడా అంతే అవసరం. ఇలాంటి ఆరోగ్యకరమైన, అవసరమైన కొవ్వులలో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్ ఒకటి. శరీరంలో ఒమేగా-3 లోపం ఉంటే.. అనేక సమస్యలు ఎదురవుతుంటాయి.
