Mental Health
Good stress: ఒత్తిడితో ఇలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని తెలుసా?
అప్పుడప్పుడూ కలిగే స్వల్పకాలిక, పరిమితస్థాయి ఒత్తిడితో కొన్ని ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. శాస్త్రపరిభాషలో ఈ తరహా ఒత్తిడిని యూస్ట్రెస్ అంటారట. ఇది శరీరంపై సానుకూల ప్రభావం చూపిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Health: ఇలా చేస్తే మీపై మీకు పూర్తి కంట్రోల్.. మనసు అదుపు తప్పదు!
మనపై మనకు నియంత్రణ ఏర్పడి సంతోషంగా జీవించేందుకు కొన్ని రకాల చిట్కాలు ఉపయోగపడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో ఓసారి తెలుసుకుందాం పదండి.
Joe Biden: బైడెన్ ఫిజికల్లీ, మెంటలీ అన్ ఫిట్.. అమెరికా అధ్యక్ష పదవి నుంచి తొలగించండి
జో బైడెన్‌ను అమెరికా అధ్యక్ష పదవి నుంచి తొలగించాలని వెస్ట్ వర్జినీయా అటార్నీ జనరల్, రిపబ్లిక్ పార్టీ నేత పాట్రిక్ మోరిసే సంచలన వ్యాఖ్యలు చేశారు. బైడెన్ శారీరకంగా, మానసికంగా అంతా ఫిట్‌గా లేరని స్పష్టం చేశారు.
Relationship Tips: రిలేషన్ షిప్ లో ఈ తప్పులు చేయకండి.. నిపుణులు చెబుతున్న విషయాలు మీ కోసం..
ఇష్టమైన వారితో రిలేషన్ లో ఉండటం సులభమైన విషయమే. కానీ దాన్ని చివరి వరకు నిలబెట్టుకోవడమే చాలా కష్టంతో కూడుకున్న వ్యవహారం. ఇందుకు లోతైన శ్రద్ధ, అవగాహన, ఆప్యాయత అవసరం.
Brain Health: ఆహారం కాదండోయ్.. ఈ నాలుగు పనులు చేస్తే చాలు.. మెదడు యమా యాక్టీవ్!
మనిషి ఏ పని చేయాలన్నా మూడ్ మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. మూడ్ బాగుండాలంటే మెదడు యాక్టీవ్ గా ఉండాలి. ఈ నాలుగు పనులు చేస్తే మెదడు సూపర్ యాక్టీవ్ అంతే..!
Health Tips: ఈ 9 టిప్స్ ఫాలో అయితే చాలు.. మానసిక సమస్యలన్నీ పరార్..!
మానసిక సమస్యలను చాలామంది భూతద్దంతో చూస్తుంటారు. కానీ ఈ 9 టిప్స్ పాలో అయితే వాటిని అదిగమించడం చాలా సులువు..
Viral News: అమ్మ బాబోయ్.. ఎక్కువగా చదువుకుంటే ఇలాంటి సమస్యలు కూడా వస్తాయని కలలో కూడా ఊహించి ఉండరు..!
ఎంత ఎక్కవ చదువుకుంటే అంత మంచి భవిష్యత్తు అనేది ఒకప్పటి మాట.ఇప్పుడు బయటపడిన షాకింగ్ నిజాలు ఇవీ..
Health Tips: రుద్రాక్షలను అందరూ మెడలో ధరిస్తుంటారు.. కానీ ఇలా ఉపయోగిస్తే ఎన్ని లాభాలో..
రుద్రాక్షలను కేవలం మెడలో ధరించడమే అందరికీ తెలుసు. దీనివల్ల బోలెడు ఫలితాలని కూడా తెలుసు. కానీ ఈ రెండు విధాలుగా రుద్రాక్ష ఉపయోగిస్తే ఫలితాలు చూసి ఆశ్చర్యపోతారు..
Health Tips: మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? అయితే ఈ సూచనలు పాటించండి..!!
శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోకపోతే అనారోగ్యం తప్పదు. అవయవాలు సక్రమంగా పని చేస్తే ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి తిరుగుండదు. ఒకరకంగా చెప్పాలంటే శరీరం కూడా ఒక యంత్రం లాంటిదే. సరైన ఆహారం, సాధనలతో పాటు మానసికంగా కూడా దృఢంగా ఉంటే శరీరం ఒక అద్భుతంలా తయారవుతుంది. ఒక మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కొన్ని సూచనలను తప్పక పాటించాలి.
Self Deprecation: ఆత్మన్యూనత వేధిస్తోందా? అయితే ఇలా బయటపడండి!
మనం జీవితకాలంలో అలవరుచుకునే కొన్ని అలవాట్లు ఆత్మ స్థైర్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. అయితే ఆ అలవాట్లను కనిపెట్టి వాటిని సరిదిద్దుకోగలిగితే ఆత్మన్యూనత దూరమవుతుంది.