కొద్దిరోజులుగా ఆరోగ్యం మీద ప్రతి ఒక్కరికీ శ్రద్ధ పెరిగింది. ఇది మంచి పరిణామమే. కానీ మనం ఆరోగ్యం కోసం లోపలికి తీసుకుంటున్న చాలా పదార్ధాలు లోపలికి వెళ్ళి ఏ విధమైన పరిస్థితులకు దారితీస్తున్నాయనేది తెలుసుకోవాలి. ముఖ్యంగా బరువుతగ్గేందుకు వాడుతున్న సహజమైన పదార్థాలు శరీరానికి ఏ మేరకు సాయం అందిస్తున్నాయనే విషయాన్ని గమనించాలి. అయితే ముందుగా బరువు తగ్గేందుకు తీసుకునే తేనె, దాల్చినచెక్క కలయిక కొన్ని ప్రయోజనాలను ఔషధ లక్షణాల కోసం చాలాకాలంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. ఇవి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం.

1. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం: తేనె, దాల్చినచెక్క రెండింటిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్ నుండి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. ఫ్రీ రాడికల్స్ అనేది అస్థిర రసాయనాలు, ఇవి కణాలను దెబ్బతీస్తాయి.

2. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడం: దాల్చినచెక్క ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచుతుందని తేలింది, ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు..

1. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడం: దాల్చినచెక్క మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతూ చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

2. ఇన్ఫెక్షన్‌లతో పోరాడటం: తేనె, దాల్చినచెక్క యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ రెండూ, బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు, శిలీంధ్రాల వల్ల కలిగే అనారోగ్యాలకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో కూడా సహాయపడతాయి.

ఇది కూడా చదవండి: స్నానంలోనూ బ్లండర్ మిస్టేక్స్.. ఈ 6 శరీర భాగాలను శుభ్రం చేయకుండా అలాగే వదిలేస్తున్నారా..?

3. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం: తేనె, దాల్చినచెక్క జీర్ణక్రియ, మలబద్ధకంతో బాధపడుతుంటే, కడుపు నొప్పిని తగ్గించడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

4. బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది: దాల్చినచెక్క బరువు తగ్గడంలో కూడా సహాకరిస్తుంది.

5. మంటను తగ్గించడం: తేనె, దాల్చినచెక్క శరీరంలో మంటను తగ్గించడంలో, ఆర్థరైటిస్, ఆస్తమాతో సహా అనారోగ్య లక్షణాలను తగ్గించడంలో ఉపయోగపడుతుంది. తేనె, దాల్చినచెక్కను పెరుగు, స్మూతీస్‌లో చేర్చవచ్చు. దీనిని టోస్ట్, వాఫ్ఫల్స్, పాన్‌కేక్‌లపై తీసుకోవచ్చు. అలాగే దాల్చిన చెక్క తేనె టీని, తయారు చేసుకోవాలి.

తేనె, దాల్చినచెక్కను రోజూ తినడం మంచిదేనా?

చాలా మంది రోజూ తేనె, దాల్చిన చెక్కను తీసుకుంటూ ఉంటారు. అయితే, తేనె కొంతమంది వ్యక్తులలో అలెర్జీ వచ్చే అవకాశం ఉంది. ముందే అలెర్జీ ఉన్నట్లయితే, తీసుకోకపోవడం మంచిది.