ఆయుర్వేదంలో అమృతంతో సమానమైన గుణాలు కలిగిన ఆహారాలు ఇవి..!

భారతదేశంలో ఆయుర్వేదాన్ని చాలా ప్రాచీన వైద్యంగా చెబుతారు. నిజానికి ఆయుర్వేదం, యోగా లు ప్రాచీన భారతీయుల జీవనశైలిగా పరిగణించబడ్డాయి. ఆయుర్వేదంలో కొన్ని ఆహారాలు అనారోగ్యంతో నిండిన శరీరానికి కొత్త ప్రాణం పోస్తాయి. ఇలాంటి ఆహారాలను ఆయుర్వేదం అమృతంతో సమానంగా పరిగణించింది. అంతేకాదు వీటిలో ఉన్న గుణాలను అమృత గుణాలు అంటారు. ఆ ఆహారాలు ఏంటో తెలుసుకుని వాటిని ఆహారంలో తీసుకుంటూ ఉంటే ఆరోగ్యం మెరుగ్గా ఉంటుంది.