Drinking Salt Water : చిటికెడు ఉప్పు కలిపిన నీరు తాగితే ఎన్నెన్ని ప్రయోజనాలో..
ABN, Publish Date - Mar 22 , 2025 | 06:14 PM
Drinking Salt Water : ఉప్పు వేయకుండా ఏ ఆహారాన్ని నోట్లో పెట్టుకోలేం. అంతేకాదు. శరీరానికి చాలా అవసరమైన లవణం కూడా. ఒక చిటికెడు ఉప్పు వల్ల ఎన్ని రకాల ప్రయోజనాలున్నాయో తెలిస్తే మీరే ఆశ్చర్యపోతారు.
1/6
ఉప్పు, నీరు రెండూ శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్ సమతుల్యంగా ఉండేలా చేసి డీహైడ్రేషన్ నుంచి కాపాడుతాయి. దీని వల్ల ఇంకా చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
2/6
చిటికెడు ఉప్పు మన బాడీ ఎక్కువ సమయం నీటిని నిలుపుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. హైడ్రేషన్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది.
3/6
ఉప్పు నీరు జీర్ణవ్యవస్థను క్రమబద్ధం చేస్తాయి. ఎసిడిటీని తగ్గిస్తాయి. చర్మం తాజాగా ఉండేలా చేసి ముఖాన్ని కాంతిమంతం చేస్తాయి.
4/6
ఉప్పు కలిపిన నీరు తాగడం వల్ల శరీరానికి శక్తి లభిస్తుంది. ఎలక్ట్రోలైట్లను తిరిగి పొందడం వల్ల కండరాల తిమ్మిరి తగ్గుతుంది. ఉప్పులో ఉండే ఖనిజాలు ఎముకలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడతాయి.
5/6
ఉప్పు నీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల ఆకలిని నియంత్రణలోకి వస్తుంది. కార్టిసాల్, అడ్రినలిన్ స్థాయిలను తగ్గించి ఒత్తిడిని అదుపులోకి తెస్తుంది.
6/6
ఉప్పు నీటికి యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. ఉప్పు పరిమాణం విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి, అధిక వినియోగం ఆరోగ్యానికి హానికరం.
Updated at - Mar 22 , 2025 | 06:41 PM
